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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目を集めている産後ヨガ＆ピラティス。母子でできるママヨガも人気です。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内の産後ママヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
託児付きの産後ヨガクラスがあります。産後、運動量を増やして筋肉を取り戻していき、骨盤周りも引き締め整えていきます。ベビーチャクラマッサージクラスもあります。
[最終更新日: 2023.02.06]「Mama yoga」コースは、子連れで参加できる、ママのためのクラスです。 産後１か月以降から参加できます。産後の骨盤矯正や姿勢矯正にフォーカスしてレッスンします。
[最終更新日: 2023.02.06]ピラティスやヨガは、外見を綺麗にするだけでなく、インナーマッスルに働きかける事で美しい姿勢を作り、産後の機能回復にも効果的と言われています。
[最終更新日: 2023.07.10]ボディメイキングのクラスでは産後の体型を元に戻す効果が期待できます。キッズスペースがあります。生後半年の赤ちゃんから同伴可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]特別な産後ヨガは無いようですが、HP上で骨盤調整ヨガを産後の方にも推奨されており、「マタニティヨガ」「ベビーマッサージ」資格を保有したインストラクターも在籍のため、産後の身体の悩みなどを相談出来そうです。
[最終更新日: 2023.07.10]ママヨガ・産後リカバリーのクラスがあります。産後の心身のリカバリーをします。母の内なる強さを引出し、親子の絆を深めます。ベビーヨガもサービスレッスンしています。完全予約制です。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
