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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目を集めている産後ヨガ＆ピラティス。母子でできるママヨガも人気です。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内の産後ママヨガ・ピラティス一覧
女性専用ピラティスサロンとお聞きして行ってみました。 初めてのピラティス。不安が大きかったのですが、マンツーマンでの指導そして担当してくださった方がとても優しく的確にお声かけいただいたので、無理なく気負うことなく安心してピラティスに集中出来ました。こんなに無理なく自分の身体と向き合うことが出来るならもっと早くやってたら良かったです！ 落ち着いた空間でのピラティスは、これから生活のリズムを整えてくれる時間になります。
[最終更新日: 2023.10.02]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
ハイハイ前の赤ちゃんでしたら、同伴ＯＫです。 気分転換やママの癒しにパーソナル整体ヨガレッスンはおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]お母さんのためのヨガです。「そろそろ何か始めたいけどまだ子供が小さいから…」という方にオススメです。お子様も参加できます。
[最終更新日: 2023.02.06]産後ケアヨガクラスがあり、ストレス軽減や運動不足解消ができます。「ヨギックアーツ」のママさんクラスがあり、ハードなレッスンで産後の体型の崩れを改善できます。
[最終更新日: 2023.02.06]産後のリカバリーとして、生後2か月以降の赤ちゃんとママのクラス「ベビーマッサージ」、産後2か月以降のママの為のクラス「アクティブママヨガ」があります。
[最終更新日: 2023.02.06]場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。
[最終更新日: 2023.02.06]赤ちゃんと一緒に参加OKな産後リカバリークラス(ヨガやピラティス)があります。 産後の体力回復や体型の崩れを改善する効果が期待できるレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]ハイハイ以降から未就園の子どもと一緒にヨガを楽しめます。子どもの様子を見ながら、体を大きく動かしたり少しずつポーズも深めていきます。
[最終更新日: 2023.07.10]お尻や腿の周りを柔らかくするポーズで腰の疲れや浮腫みを解き、赤ちゃんと一緒にリラックスしましょう。 出産後に赤ちゃんと一緒に参加することが出来るクラスです。
[最終更新日: 2023.07.10]産後や子育て中の疲れた身体の不調を改善するゆったりとしたヨガです。ボルスターやブロックを使い、体のこわばりを優しく広げることができます。子供連れで参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者にもお勧めしている代謝アップヨガは、子連れで参加することができます。ウェストシェイプヨガ、ハートオープンヨガ＆リストラティブは、産後の身体の歪みが気になる方にもお勧めされています。ハートオープンヨガ＆リストラティブは子連れで参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]ママがヨガをしながら、お子さんは遊んでたり、一緒にやったり、お子さんがいても連れてきてママがヨガをできるという子連れOKのクラスがあります。お連れになるお子様の年齢に制限はありません。 小学生くらいのお子様でしたら、夏休みなどはママと一緒にレッスンを受けることも可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
