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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目を集めている産後ヨガ＆ピラティス。母子でできるママヨガも人気です。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内の産後ママヨガ・ピラティス一覧
まどか先生、昨日もありがとうございました。 1ヶ月ヨガを体験してみて、下腹がスッキリしてきました。ヨガポーズ？呼吸の仕方？どちらなのかはわかりませんが、身体が変わってくるのはモチベー ション上がりますね！まだまだポーズがグラグラしちゃうので引き続き頑張ろうかと思います。痩せることも願いつつ、、、 （1ヶ月受け放題体験受講）
[最終更新日: 2023.11.14]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
産後2カ月から赤ちゃんと一緒に参加できる「産後＆ママヨガ」があります。出産後の体力の回復、腰痛や骨盤のゆがみの改善を目指します。
[最終更新日: 2023.07.10]お産で開いた骨盤を締めたり緩んだ骨盤底筋を鍛えたりしてお産前の体型に近づけていきます。
[最終更新日: 2023.02.06]ママ＆ベイビー（1歳まで）のヨガクラスがあります。 アタッチメント、スキンシップをとりながら、赤ちゃんと楽しく参加できます。首が座る頃（2-3か月程度）からが対象です。
[最終更新日: 2023.02.06]子供（2-3ヵ月から1歳まで）連れのママ＆ベイビーのヨガクラスで、お子様と一緒に身体をほぐして、リラックスしながら絆を深めます。
[最終更新日: 2023.02.06]産後の女性こそ、メンテナンスが必要です。出産で腹筋がゼロになってしまった身体を、そのまま放置することで、ぎっくり腰、内臓下垂の原因にもなります。お母さんの笑顔は、家族を幸せにします。 子育てに追われ、ストレスを抱えて、怒ってばかりしてませんか。ヨガで身体と心のメンテナンスをすることで身体を健やかに、穏やかな心へ導きます。ママ&ベビーヨガは、赤ちゃんとのコミニュケーションをヨガで行います。
[最終更新日: 2023.02.06]産後6週より、赤ちゃん連れで参加可能な「産後リカバリーヨガ」があります。講師の先生はベビー・キッズヨガ 産後ママヨガ認定インストラクターの資格をお持ちなので、安心して受講できます。
[最終更新日: 2022.03.01]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
