静岡県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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静岡県のセミパーソナルトレーニング一覧
ライザップ静岡店は、減量に特化したプログラムで理想のカラダ作りを目指すプライベートジムです。RIZAP独自のメソッドでマンツーマントレーニングだけでなく、食事アドバイスもしてくれるので正しい知識・食習慣を身に付けることができそうです。段階的に糖質コントロールをすることで無理なく続けられるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.16]ELK Fitness and Tableは、静岡県静岡市駿河区小鹿にあり休養、栄養トレーニングをピラミッドに例えて実行してくれるところです。酸素カプセルをりようしたりプロテインドリンクを飲んだりとトレーニングだけではなく色々なところに気配りが感じられます。
[最終更新日: 2023.02.16]ライザップ沼津店は部位強化や減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングや食事指導により美しいボディライン作りを目指しています。毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告し、アドバイスしてもらうことで、正しい食事の習慣を身につけることが出来るので、リバウンドしないダイエットができそうです。
[最終更新日: 2021.12.13]ライザップ三島店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現することを目標にしたプライベートジムです。専属のトレーナーが一人ひとりの目標、現在の体の状態やライフスタイルなどを細かく把握し、プログラムを作成してくれるのでとても高い効果が期待できそうです。30日間全額返金保証もあるので安心して始めることができるのも良いですね。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:「細身のトレンドパンツをかっこよく履きこなすためだけに生まれた美脚術」を提供している太ももダイエット専門のジムです。 体を動かす筋肉と支える筋肉を効率よく鍛えることによって理想のボディラインを手に入れることができます。 「合う味ダイエット」という合うものを食べて、体温を上げ痩せ体質へ変えるダイエット法を行っているので、食べながらでもしっかりダイエットが行えます。 おすすめの理由: ・体重ではなく、見た目を変えてくれるので自信を持つことができます。 ・食べながらでもダイエットを行えるのでリバ...
[最終更新日: 2023.02.16]ライザップ浜松店は、部位強化や減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。無酸素運動や筋肉の活動を重視したプログラムにすることで、リバウンドしづらい体作りが期待できます。また、専属のスペシャリストが1日3食、2ヶ月で全180食分の食事をが指導してくれるので、無理なく続けられるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.16]機能解剖学、運動生理学、バイオメカニクスといった専門知識を持つ理学療法士がトレーナーをおこなうジムです。マンツーマンでの指導や少人数でのレッスンをおこなっており、個々にあった運動方法やセルフケアを指導しています。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットをはじめ、健康維持やリハビリと様々な目的に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるので、自分に合ったトレーニングができます。認定資格をもつ専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので運動が苦手な人や初めての人でも続けられます。月曜日~木曜日は24時まで営業しているので仕事帰りにも通えます。JR静岡駅南口から徒歩5分で通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:富士市唯一のダイエット専門のパーソナルジムです。医科学的なトレーニングと施術や食事管理など多方面からアプローチしてくれるオリジナルメソッドを一人ひとりに合っせたプログラムを提供しています。健康的なダイエットなので、卒業後もリバウンドしにくい体を手に入れることができます。 おすすの理由: ・オリジナルメソッドで無理なく健康的なダイエットが行えます。 ・加圧トレーニング、フリーウエイト、骨格矯正など豊富なトレーニングが行えるので自分に合わせたメニューを組むことができます。 ・経験豊富...
[最終更新日: 2023.02.16]東海道線沼津駅より車で5分にあるスポーツクラブです。光明石を使用した人工温泉があるので、トレーニング後にリフレッシュできそうです。ダイエットしたい方にぴったりだと思います。
[最終更新日: 2023.02.16]疲れ、腰痛、姿勢の崩れなどの体の不調に、機能解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの知識を持った理学療法士が専門性の高いトレーニングを提供してくれます。小学生からの体の使い方や運動が苦手な人にもひとりひとりに合わせて進められます。3,300円で体験もできます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2021.11.22]
編集部コメント:静岡市の隠れ家的完全個室プライベートジムです。徹底したマンツーマンの指導によって安全に効率よく体を鍛えることができます。 施設内には、ウエイトトレーニングを中心に完備されているので、しっかりと筋力トレーニングを行った後、有酸素運動で脂肪を燃焼させることができます。 コース終了後も継続して通うプランがあるので、トレーニングで作った身体を継続してキープさせることができます。 おすすめの理由: ・完全個室の空間なので、人の目を気にすることなく集中してトレーニングを行うことができます。 ・ウェアの...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:プロアスリートを指導してきたトレーナーによる最新のトレーニングや知識を身に付ける事ができるジムです。 小学生から一般の方まで、スポーツのパフォーマンスを向上できるようにプロアスリートが行っているトレーニングを一般向けに改良したトレーニングを行うことができます。 キネシスワンを完備しており、身体能力を最大限まで引き出すことができるトレーニングを行うことができます。 おすすめ理由: ・プロのアスリートが行うトレーニングを行うことができるので、パフォーマンス向上や身体機能の改善に期待ができます。...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:ジャイロトニックやピラティスを受けられるプライベートジムで、身体機能を改善させることによって日常生活を活性化させることを目的としています。 体本来の機能を呼び起こすトレーニングが中心なので、普段意識して使用していなかった筋肉に刺激が送れるようになるので自然なボディラインを作ることができます。 正しい体の使い方を身に付ける事で年齢を重ねても健康でいられる体を作れます。 おすすめの理由: ・体本来の自然な動きが身に付けられるので、日常生活での障害を改善させることができます。 ・年齢を重ねてもケ...
[最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |