浜松市のダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)
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1対1で行うパーソナルレッスン、あなたに合わせた『オーダーメイドエクササイズ』
髪の毛も癖や質感、生え方や頭の形が違うように、身体も人それぞれです。
一人ひとり姿勢や動作、筋力やバランスなどは異なります。
複数人数でのレッスンの場合、以下のような課題に直面する可能性が高くなります。
・一人ひとりに合わせたエクササイズではない
・間違っても動いてしまう、我流になってしまう
・頑張りすぎてしまうことでスタイルが崩れてしまう
・正しい方法ではないので、身体を痛めてしまう
DAYMでは、レッスン中に人目が気になってしまったりすることを避け、
自身の身体に集中していただきたいので、
あえて1対1で行うパーソナルレッスンを実現。
1人ひとりに合わせたオーダーメイドエクササイズによって、
無理なく効率よく、理想の身体を手に入れることが可能です。
姿勢や動きを改善することが根本から身体を改善していくことになる
ボディラインや身体の不調は、
日々の身体の使い方、クセによって生み出されています。
どの筋肉を使ってどう動くかという【身体の使い方】
を改善することで、日常生活での動作が正しく行われ
・美しいスタイル
・身体の不調のない快適な生活
を手に入れることが可能です。
例えば、
「身体を反る」際に、背中の動きが悪いことで、
首や腰が動きすぎてしまい
痛みが出てしまっていることがあります。
その場合、首や腰を揉んだりすることは対処法であり、
背中の動きを取り戻すことが改善のためには必要になります。
「脚の太さ」は歩き方のクセや
間違った使い方による筋肉太りや歪みが原因となります。
そのため、トレーニングをして筋肉を増やすことだけではなく、
お尻や肉ももなどを使って正しく動くことができるようになることが
脚のラインの改善には必要になります。
上記のように、根本から改善を図っていくので、
レッスン前後で身体の変化を実感することが可能です。
「動くための筋肉」と「身体を支えるための筋肉」をバランスよく
姿勢やスタイルを改善するためには、
マシンなどのトレーニングで使われるような「動くための筋肉」だけではなく、
インナーマッスルやコアと呼ばれる筋肉を初めとする「身体を支えるための筋肉」
を強化することが重要になります。
「身体を支えるための筋肉」が
日常生活を送る中で弱くなったり衰えてしまうこと、
「動くための筋肉」が必要以上に頑張ってしまい、
ボディラインの崩れや身体の不調が生まれてしまいます。
DAYMでは、
「やみくもに動く」「鍛える」ではなく、
「整える」という考え方を元にし、
「身体を動かす筋肉」と「身体を支えるための筋肉」をバランスよく強化するために、
自分の身体を意識して動かすことをエクササイズとして行っていきます。
正しいバランスになることで、筋肉のシルエットが変わっていき、
理想のボディラインを手に入れることが可能です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
下半身痩せによってオシャレを楽しむことができるようにできることなら誰もが楽をしたいと思っているでしょう。
だから、エステであったり整体などといった受け身での施術を選びます。
それも一つの選択です。
ですが、ボディラインを創っているのは筋肉ではなく
筋力です。
また、フィットネスクラブやDAYM以外にもパーソナルトレーニングジムが存在します。
髪も長さや質感、頭の形や髪の生え方などが違うように、身体だって人それぞれ。
だから、ちゃんと効果を感じたいのであれば、専門のパーソナルトレーナーのサポートをおすすめします。
DAYMでは、一人ひとりに合わせて
パーソナルトレーナーがサポートし、
他では行っていない下半身瘦せを得意としているサロンです。
オープン以前からずっと
『かっこよく美しくパンツを履きたい人だけのための美脚術』
をずっと研究しています。
そして、業界10年以上の中でのレッスン経験を通して、下半身瘦せはもちろん、小尻やくびれも手に入れる『太ももダイエット』を生み出しました。
単なる細い脚ではなく、健康的で魅力的な脚のライン創り
それによって、
脚のラインがキレイになるだけではなく、
履けなかったパンツが履けるようになったり、
今までのパンツが緩くなってサイズダウンする
ことができるようになった方が続出しています。
さらには、ヒップラインなど体型を隠すような
洋服ばかりを着ていたけど、
体型が変わったことでオシャレをすることが
楽しみになったという声もいただいています。
体重を落とすことではなく、見た目を重視する。
そして、ただ痩せるのではなく、
キレイに痩せてオシャレをすることで、
見た目をさらに良くすることができます。
19時以降開始のレッスンはありますか?
あります。
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