浅草駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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浅草駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
食事指導１週間 ¥22,000円 食事内容だけでなく、カロリーや三大栄養素のバランスを数値で明確化！数値と合わせてお食事感覚を養っていただき、その感覚を"一生もの"に－。
[最終更新日: 2023.02.16]回数券コースをご購入の方は、トレーニング時と同じ担当トレーナーから毎日の食事指導があるから安心してボディメイクに励むことができます。（月額プログラムの場合、別途「食事サポート」契約時）
[最終更新日: 2023.02.16]食事指導１週間 ¥22,000円 食事内容だけでなく、カロリーや三大栄養素のバランスを数値で明確化！数値と合わせてお食事感覚を養っていただき、その感覚を"一生もの"に－。
[最終更新日: 2023.02.16]アウトラインではお客様のニーズや体調などに合った食事指導を担当トレーナーが都度お客様へさせていただいております。ですので、入ったら絶対にこの食事を！という決まりはありません。お客様とお話させていただきながら、無理なく続けていただけて結果の出る食事指導をさせていただいております。
- [最終更新日: 2023.11.07]
生活習慣に合わせて、「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートしてくれます。食べたものを撮影してLINEで送るだけでアドバイスを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]MEXTRでは、プロトレーナーが一人ひとりに合わせた食事管理をしております。食事「指導」と聞くと「食事制限がつらそう…。」と思う方も多いのではないでしょうか。MEXTRでは、食事管理の秘訣7つを会員様用に資料にまとめております。落としたい体脂肪に合わせた1日の目標摂取カロリーの計算方法や、積極的に摂りたい食事と避けるべき食事を明確に分け、日々の食事管理をサポートしています。 最初の1ヶ月半は、何を食べたら良いのかわからなかったり、避けるべき食事に誘惑されるなど大変なこともあります。しかし、平均66日後には積極的に摂りたい食事の見分けがついたり、避けるべき食事が魅力的に感じなくなるなど、正しい食事管理の知識と生活習慣が身につくようになります。正しい知識が身につけば、ダイエットに成功した後すぐにリバウンドなんて心配は無用です。 日々の食事管理は、LINEで簡単に連絡・相談できますので、プロトレーナーと一緒に一生モノの正しい食事知識と生活習慣を身につけましょう！
[最終更新日: 2023.02.16]栄養素の知識、食材の知識や、コンビニで買うならこんな物、トレーニングの後にはどんな物を食べたらよいかなど、多くの方が間違えやすい例を交え、一人一人のライフスタイルに合ったリバウンドしにくい食事の摂り方を提案します。
[最終更新日: 2023.02.16]１週間分の食材使い切り簡単レシピやローカロリーレシピ、筋肉をつけるレシピ等の指導を受けられます。また、サプリメントについての相談を行うこともできます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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