HIGH-GRADE GYM
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回答者：谷澤直紀さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
トレーニングから食事管理まで同一の『トレーナー担当制』の為、最初から最後まで寄り添った一貫性ある適切なサポートを実現いたします。
成果実績も豊富であり、口コミでも評判の高いパーソナルジムになります。
また、当ジムが選ばれる理由には、以下の７つの理由がございます。
①短期的な成果と長期的な成功
②完全個室の担当制パーソナルトレーニング
③徹底的な寄り添いだから結果が出やすい
④アジアトップクラスの代表トレーナーが考えたトレー二ングメソッド
⑤手ぶらで通えるサービス豊富なコース特典
⑥専門家も認めるダイエット理論
⑦路線も多く、駅近徒歩５分以内で通いやすい
詳しくは当ジムのホームページからもご覧いただけます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエット、筋力をつけたい、健康数値改善など、様々なお悩みにご対応しており成果実績も豊富でございますのでご安心くださいませ。
一人では食事管理や運動を続けられない方、運動している姿を周りに見られたくない方、何をすれば良いか分からない方等、運動初心者から上級者まで対応しておりますので、お気軽に無料カウンセリングよりご相談ください！
また、トレーニング中は担当トレーナーとお客様のみの空間でございます。分からない事はその場で何でもご質問いただけます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
HIGH-GRADE GYMでは、全トレーナーが資格を保有しており、各トレーナー１００名以上の成果実績が豊富な経験者のみ、トレーナーとして現場指導しております。
また、トレーニングメソッドや食事メソッドは、元アジア大会２位の実績から考えられたメソッドを基に効率的な【ダイエット】【健康改善】【筋量アップ】を目的としたサービスを提供しております。
パーソナルトレーニングに初めて通われるお客様のご不安を少しでも多く取り除けるよう、トレーナー同士の研修も日々努めております。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
トレーナーになるきっかけは、「積み上げてきた競技経験で人を喜ばせたい」と考え始めたからです。
前職はパーソナルトレーナーとして100名以上の方の身体作りのコミットに携わってきました。
もっと沢山の方にボディメイクを「寄り添い」ある形としてサービスを提供したいと思いトレーナー活動を行なっております。
お身体を変える事は、更に輝く自分に生まれ変わるきっかけになると広めていきたく、HIGH-GRADE GYMをオープンさせていただく運びとなりました。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
目的に応じて最適な通う頻度や継続期間は異なりますが、以下を目安にご参考いただければと思います。
【ダイエット】
・週２回以上のトレーニング
・体重目安：ー２〜３kg/月
【筋量アップ】
・週３回以上のトレーニング
・筋量目安：＋0.5〜1kg/月
【体型維持・生活習慣の改善】
・週１回以上のトレーニング受講者（お客様）の年齢や性別の特徴について
男女比では、男性４割・女性６割。年齢層は30代以降の方が多く通われております。
トレーナーの特徴について
トレーナーは20代で男性と女性どちらも在籍しております。
マシンの種類について
１台で全ての筋肉を鍛えられるマシンを用意しております。その他ストレッチグッズやマシンでは鍛えにくい部位用にゴムバンドもあり、初心者でも安心してトレーニングができます。
食事管理や栄養指導の方法について
毎日の食事をパーソナルジム専門アプリを通して総評いたします。食事総評はトレーニング時の担当トレーナーと同一のトレーナーが行う為、一貫性ある適切なサポートを提供致しております。
19時以降もレッスン予約できますか？
はい
料金体系について
回数券と月額制がございます。どちらもコース期間中に１回からセッションを追加いただけます。
返金保証はありますか？
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
当日入会時のみ入会金無料（通常：33,000円）、体験セッション：11,000円
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回答者：谷澤直紀さん
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1 レビュー on “HIGH-GRADE GYM”
【おすすめポイント】
①トレーナーは優しい女性の方です。女性の方や初めてのパーソナルジムで不安な方には特にオススメです！
②トレーナーの経歴を見るとストイックに感じるかもしれませんが、ご自身の目的や性格に合わせた指導をしてくれます！ライトな方に無茶な指導をすることはないですし、ストイックな方にはハードなメニューを組んでもらえます。
③基本的に毎日食事管理をしてくれます。健康的であることを前提として、増量・減量の目的に沿ったPFCバランスの良い食事の量やタイミングを教えてくれます。
④健康的で着実なダイエットを進めてくれます（健康を鑑みない酷いジムもあるそうです）
⑤疑問に対して論理的に教えてくれます。自分の性格もあると思うのですが、理屈が分かるので納得して実践できます。
⑥無料でウェアやタオルやおしぼりを貸し出してくれます（靴だけ持ち込みですが、預けられます）
⑦無料でプロテインなどのサプリメントやミネラルウォーターを頂けます。販売はしていないので、押し売りなどもありません。(大手ジムでは押し売りされることもあると知人に聞きました)
⑧完全に主観ですが、これほど親切丁寧でここまで料金も抑えているパーソナルジムは他にないのではないでしょうか。それくらい満足度が高く、通い続けられます。
【改善して欲しいところ】
特にないです。
シャワーは無いため、希望される方もいらっしゃるみたいです。が、タオルなどを借りられるので私には充分でした。
【実体験】
30歳男性です。
結婚式に向け、6ヵ月間・週2日のペースでお世話になりました。
体重は72 kg → 63 kgへ減量しました。
タキシードのサイズはL→Sへ変更となりました。
周囲の人にも「かなり痩せたね」とか「筋肉ついたね」と言ってもらえるようになりました。
現在は結婚式を終えたため、24時間ジムをベースにしつつHIGH-GRADE GYMには月1日のペースでフォームの確認やメニューの相談(とお喋り目的)で通っています。
大手パーソナルジムに通っていましたが継続できず辞めてしまい、知人の紹介でHIGH-GRADE GYMに入会しました。
ここでは一人ひとりの特性に合わせた運動方法と食事方法、さらには情報管理方法まで提案、実践していただき、おかげさまで継続して減量に取り組むことができています。
私の担当トレーナーは言語化が上手なため、細かな質問に対しても素人の知識レベルに合わせて理解しやすく説明していただけています。
3ヶ月坊主と言われるほど習慣付かない自分でも、半年以上通うことができています。私の場合は以下のような取り組みを提案していただきました。
・運動方法
週2回ジムにて、1時間弱のセッションを実施いただいています。その日の体調を確認してもらった上で、最適なメニューを提案していただいています。
また日頃の運動習慣がなかったため、セッションがない日でも実践できるメニューを提案いただきました。
・食事方法
理想的なPFC栄養バランス、カロリーを計算いただき、適切な食事メニューを提案いただきました。
自炊習慣がないと伝えると、コンビニで準備できる食事まで考えてくださいました。
・情報管理方法
ジムで導入している情報管理アプリでは、体重や体脂肪率などの身体情報のほか、日々の食事を写真付きでトレーナーへ報告することができます。
私の場合はそれに加えて、日々の運動報告をLINEで報告しており、柔軟な情報管理方法を提案していただいております。
私のように運動に自信のない方、習慣付けに自信のない方でも継続して取り組めるようになると思います。
以前は体重を減らすためでしたが、今は筋肉量をあげ、体脂肪率を減らしたく通っています。
もうかれこれ2年くらいですが毎回しっかりその時の体型や体調を踏まえてキツすぎないトレーニングを指導してくださってとても助かります♩
これからも通います！何よりトレーナーの人柄の良さが継続の秘訣です！