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市ケ谷駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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市ケ谷駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
LINEを使った食事指導を受けることができます。管理栄養士が監修しているので、正しい知識かつ、実践できる方法をレクチャーしてもらうことができます。
[最終更新日: 2023.02.16]トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスをしてもらえます。3食きっちりとる食生活を徹底し、リバウンドしないダイエットをサポートしてもらえます。食生活のコントロールは基本的に自分でするので、迷った際にはメールなどでサポートしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]管理栄養士トレーナーによる個別指導を行います。３日分の食事の栄養価を分析し、計算データを基とした、目的に合った栄養相談を行います。
[最終更新日: 2023.02.16]食事指導は体重、食事内容などのご報告からお店のLINEアカウントとのやりとりで日々アドバイスをさせて頂いております。
[最終更新日: 2023.02.16]食事を減らすという食事制限ではなく、専門知識を持ったトレーナーが食事のバランスをアドバイスし、食生活を見直しながらコントロールしていきます。
[最終更新日: 2023.02.16]日本人の体質に合わせた食事をテーマに国家資格である管理栄養士がライフスタイルに合わせたサポートをしてくれます。食事指導はオンライン上で平日の５日間行います。
[最終更新日: 2023.02.16]なるべく食べたいものを食べながら、「食べる順番と食べる時間」を重要視した食事やサプリメント指導を受ける事が出来ます。また「2ヶ月の短期集中コース」を選択すると、さらに徹底した食事指導を受ける事が出来ます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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市ケ谷駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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