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大阪府にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大阪府の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
「目指せ-2kgダイエットコース」では栄養やトレーニングに関しての基礎を説明しながら個々にあったトレーニングメニューを作成してもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]勝つため、強くなるための栄養補給の仕方や、筋肉をつけるのに効果的な食事の摂り方、疲労を早く回復させる方法など熟知しているためアドバイスを受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]専属の管理栄養士による適切な指導のもとでバランスのよい食事の提案をしてくれます。サプリメントの選び方・摂取タイミングなどのサポートもしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]セミパーソナルトレーニングコースでは、太りにくい身体にするために筋肉量を増やすために必要なタンパク質やビタミンのことなど、身体についての個々にあった食事アドバイスがあります。
[最終更新日: 2020.07.03]遺伝子検査で自分が何を食べたら太りやすいのか、どのような生活習慣病のリスクがあるのか知ることができます。また、LINEを使って食事内容のアドバイスをしてもらえます。セッション後に食事か弁当を用意してもらえるオプションもあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大阪府のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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