南河内郡周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。南河内郡周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！専任パーソナルトレーナーによる食事管理のアドバイスを受けることができます。また、BESIDEコース・プレミアムコースでは、食事管理が全てセットされており、マシンとの併用でトレーニングを進めます。
[最終更新日: 2023.02.16]カウンセリングの時に食事のチェックシートに記入します。それに基づいて栄養やトレーニングに関しての基礎を説明しながら、個々に合った指導をしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]VIPパーソナルでは、食事カウンセリングを行います。食事カウンセリングでは、その日にとった食事内容を担当のトレーナーまでメールやLINEで報告し、チェックしたトレーナーが目標達成に必要な食事内容をメールやLINEでアドバイスします。
[最終更新日: 2023.02.16]セミパーソナルトレーニングコースでは、太りにくい身体にするために筋肉量を増やすために必要なタンパク質やビタミンのことなど、身体についての個々にあった食事アドバイスがあります。
[最終更新日: 2020.07.03]リバウンドをしないダイエットをするため、極端な食事制限は推奨していません。摂取する量やタイミングなど、人それぞれにあった食事内容をアドバイスしています。
[最終更新日: 2023.08.29]短期徹底ダイエットコースでは、食生活アドバイザーの資格を持つ院長から食生活に関するアドバイスを受けられます。その日食べたものをLINEやメールで転送し、アドバイスをもらいます。無理な糖質制限をしないで痩せるを目標にアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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南河内郡のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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