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尼崎市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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尼崎市の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
ダイエットサポートコースがあり、初回のカウンセリングで食習慣の確認します。その上で、個人の嗜好を把握し、食事のバランスが取れ、最適な食事量や食材・食事のタイミングなどの指導が受けられます。また、毎セッションごとに食事内容の確認をして必要なアドバイスを受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]特定の食べ物は食べないという指導はしていません。色々な栄養素を偏りなく摂取するにはどうしたらよいかをアドバイスしてもらえます。また、毎トレーニング後にプロテインがつきます。
[最終更新日: 2023.02.16]栄養士・管理栄養士が現在の食事内容を見直してくれ、食事バランスや必要な栄養素など改善点のアドバイスをしてくれます。アスリートには競技力アップのための食事方法も教えてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]管理栄養士・スポーツ栄養士による個別相談や、3日間の食事内容を分析し、栄養バランスや摂取エネルギーについてアドバイスがもらえるコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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尼崎市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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