studio balance.（スタジオバランス）
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回答者：福本 翔太さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当スタジオでは、女性のダイエット・ボディメイクに定評のある「RRRメソッド※1」と「モデルボディメイク理論※2」を融合させた指導を行っています。
ダイエットで身体を美しく仕上げるには、ただ筋トレするだけではなく、その土台となる骨格ラインへのアプローチが大切だからです。骨格ラインから身体が変わることで、美しくシェイプアップされていく過程をぜひご体感ください。
※1「RRRメソッドとは？」
https://rrr-style.com/system/whatsRRR.html
※2「モデルボディメイク理論とは？」
http://kenichisakuma.net/どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
全身やせ、部分やせ、姿勢改善など、気になる体型のお悩みなら当スタジオにお任せください。
これまでに、下記のような悩みをお持ちの方々の問題解決をサポートしてきました。
◉ 脂肪太りに悩んでいる
◉ 筋肉太りに悩んでいる
◉ 下半身太りに悩んでいる
◉ むくみに悩んでいる
◉ 気になる部分だけを細くしたい
◉ 健康的にキレイに痩せたい
◉ 痩せてはリバウンドを繰り返している
◉ 全体的にサイズダウンしたい
◉ 体重を5kgまで減らしたい
◉ 体重を8kg以上減らしたい
◉ 猫背、巻き肩に悩んでいる
◉ ストレートネックに悩んでいる
◉ 反り腰、O脚に悩んでいる
◉ 大転子のでっぱりが気になる
◉ キレイで美しい姿勢になりたいどんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当スタジオでは、女性専用パーソナルジム（CharmBody：チャームボディ）で5年間メイントレーナーを務めた代表が、すべてのお客様のトレーニングを担当しています。
今まで、女性特有の悩みに向き合ってきた経験から、きめ細かい丁寧なサポートが得意です。
【福本 翔太】（代表トレーナー）
・鹿屋体育大学・スポーツ総合過程を卒業後、大学院を経て大手パーソナルジムに勤務。
・その後、表参道・銀座を拠点とするモデルボディメイクスタジオと業務委託を結び、CharmBody大阪店のメイントレーナーとして活動する。
・2017年には、自らがもっとも理想とするダイエット・ボディメイク技術を提供するために、“studio balance.”を立ち上げる。
【保有資格】
・ナショナルモデルボディメイク協会認定「ナショナルボディメイクトレーナー」
・日本モデルボディメイク協会認定 「モデルボディメイクトレーナー」
・日本モデルボディメイク協会認定 「オフィシャルモデルダイエット指導者」
【メッセージ】
私のトレーナーとしての使命は、より多くの人に “ダイエットの本質” を伝え、自分の持てる技術であなたの体型の悩みを解決していくことです。
当スタジオのパーソナルトレーニングで仕上げた「リバウンド知らずのキレイな身体」を、あなたにとっての一生の財産にしていただけるととても幸いです。
※ 詳しくは下記（トレーナー紹介）をご覧ください。
https://sss-balance.com/trainer/どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
もともとパーソナルトレーナーになりたくて、高校卒業後は体育大学に進学し、身体づくりや健康面のサポートなどについて積極的に学んでいました。
卒業後、一度は別の仕事を経験しましたが、やはり自分の学んできたことが活かせる仕事はトレーナー業だと思い、まずは大手のパーソナルジムに入りました。
しかし、そこでは「ガンガン筋トレ」がメインのアプローチであり、私の目指す方向性とは合わなかったため、1年以内に辞めて別のジムを探すことに…
そんなとき、CharmBody（女性専用パーソナルジム）と出会い、ご縁があって大阪スタジオでメイントレーナーを務めさせていただくことになりました。これが私にとっての転機となり、同じ年に「studio balance.」を開業、しばらくは並行して２つのジムを運営しながら、トレーナーとしてのスキルと経験を積みました。
そして2021年、お世話になったCharmBodyを離れて、完全に独立する形で「studio balance.」の経営を一本化させるに至ります。
当スタジオでは、今後も変わらずに皆さまの体型の悩みと向き合い、より多くの方々のダイエット・ボディメイクを支えていくことをお約束いたします。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
一番オススメなのは、週2回ペースで3ヶ月前後のトレーニングを行なっていくことです。
エクササイズや栄養指導により、身体が細胞レベルで変化するのには「約３ヶ月間」の時間が必要とされています。その期間は、2〜3日の休息をはさみながら週2回ペースでレッスンを行い、しっかりと身体を仕上げていくのが理想的です。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性の方が約9割以上を占めており、年齢層は20〜50代と幅広くご来店いただいています。
トレーナーの男女比について：
代表トレーナー（男性）が全てのお客様をご担当いたします。
マシンの種類について：
ダンベル、バーベル、バランスボール、各種エクササイズツール、パワーラック、ラットプルダウン、ベンチ台など
食事管理や栄養指導の方法について：
当スタジオ監修の「オリジナル食事メソッド冊子」を使い、毎回のレッスン時にわかりやすく丁寧な指導を行なっていきます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
料金プランについては、 https://sss-balance.com/menu/ の詳細ページをご覧ください。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回カウンセリング（無料）、お試し体験レッスン（7,000円）がございます。
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回答者：福本 翔太さん
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1 レビュー on “studio balance.（スタジオバランス）”
studio balance.さんでトレーニングを受け始めると、まわりから「身体が引き締まってる」「スタイルが良くなってるね」と言われるようになりました（^^）
猫背やO脚からくる体型の崩れに悩んでいたのですが、そういった部分をしっかり改善していただき、姿勢も良くなって美しいボディラインに変わりました。おかげでウエストやヒップの位置が上がり、洋服を着たときに体型がキレイに見えるので本当にうれしいです。
身体の悩みに合わせたトレーニングを、丁寧に考えてくださり感謝しています。
運動が苦手な私でも、無理なく取り組めるトレーニングで楽しく続けられました。憧れだったスキニーやタイトスカートも、今は自信をもって履いています＾＾
結婚式の4か月前から通い始めました。最初はなかなか体重が減らず悩みましたが、気付いたら見た目が変わって体重も減っていました。ダラダラ汗をかきながらのトレーニングをイメージしていたのですが、ほんのり筋トレ後の心地よい疲労が残るだけで、運動嫌いな私でも続けることができました。
トレーナーさんは最初は少し人見知りな人？と思ったのですが、話すと面白くて少し天然？な部分もある可愛いらしい方です。とてもアットホームで続けやすい環境でした。こんな私が4か月続けられたのは奇跡です。トレーナーさんには大感謝です。結婚式終わりにもリバウンドしないように家でもトレーニングを続けようと思います。
年齢のせいか、今までの自己流ダイエットでは効果が出なくなり、自分の体型がとても嫌でした。メソッドで1番いいな感じたのは、特別なものは一切必要ないこと。日常生活に無理なく取り入れられるトレーニングと、少し気をつければ難なく取り組める食生活の改善方法。その効果はすごいです。
気になる部分（お腹、背中）がピンポイントで引き締まり、食生活も意識するようになったことで、更に自分に自信が持てるようになりました。そのおかげで、週末に外出することが好きになりました。お世話になった３ヶ月間は、これまでの自分の食生活や睡眠を見つめ直すいい機会になり、とても有意義な時間でした。
これからも教えてもらったストレスのない方法で、今の自分の体型を維持していきたいと思っています。ありがとうございました！
初めは続けられるかが少し不安でしたが、いわゆるジムと聞いて想像するようなハードなトレーニングではなかったので、私でも無理なく続けられたと思います。もともとの骨格は変わらなくても、体幹や背中、お尻など、目に見える効果が確実にあり、
「パーソナルってすごいんだな〜」
「ボディメイクってこうゆうことか！」
と実感しました。福本トレーナーのマニアックさに感謝です＾＾自分専用のメニューがわかったので強みになりました。これからもがんばって家でも続けようと思います。
上半身は細身なのですが、下半身（太もも）のサイズが気になっていました。（太ももだけが目立つ気がして…）
下半身中心のエクササイズを重点的にお願いしたところ、タイトデニムがすらりとした脚で履けるようになりました。
とてもうれしかったです。気さくに話せるトレーナーさんなので、通いやすいのも良かった ^_^
背中、二の腕、お尻、脚…、とにかく年々たるみが気になり、どうにかしたくて入会しました。それまでは、ダイエット本をいくら読んでも、
「このやり方は向いていないのでは？」
「このままやり続けていてもムダなのでは？」
と、すぐに諦めてしまっていたのが、こちらに通うようになってからは、「この方法が私には一番だったんだ！」と、心から信じて取り組み続けることができました。トレーニング中の力の入れ方、身体の動きは必ず毎回チェックしてくださるので、安心して任せられました。
そして、不得意な動きや向いてないメニューはすぐにやめて、コツの掴みやすい効果の出る方法へ替えてもらえるので、その的確な判断力とトレーニングの引き出しの豊富さはすごいです。３ヶ月後には、自分でも見たことないスッキリとした背中、明らかにヒップアップしたお尻に驚きました！
長年悩んでいた脚のゆがみも改善されて、二の腕のサイズも落ちていきました。食事の摂り方、歩いている時や立っている時に意識すべき筋肉も教えていただけるので、何から何までありがたかったです。
私は週１回ペースだったので、家でもトレーニングできるようにメニューを動画に撮って下さり、それを見ながら家トレできるので、「自分で自分の身体を整えられる」という自信もつきました。３ヶ月間、親身になってベストなトレーニングを考え続け、サポートして下さったトレーナーさんには心から感謝です。
3ヵ月間のトレーニング指導、ありがとうございました。長いようで、終わってしまえばあっという間でした。
大幅な減量、サイズダウンはまだもう少しかかりそうですが、停滞していた体重が減ってくれて満足しています。
これからも、教えていただいたトレーニングをスポーツジムや家で続けていきたいと思っています。またお願いする時があれば、連絡させてもらいます。
ほんと、ありがとうございました。これからもがんばって下さいね(^^)
こんなに辛くないトレーニング初めてでした。
ありきたりのトレーニングではなく、改善すべきポイントを分かりやすく説明してもらえて、鍛えるべき筋肉へのアプローチを分かりやすく指導して頂けたので、安心して任せられました。
しかも、本当に姿勢も変わって、細くなりたい部分がちゃんと細くなってビックリです。ありがとうございました^ ^
ビフォーアフター写真ありがとうございました。ときどき見ながら、自分の励みにしたいと思います。
高槻から通っていたので、「はたして続くのかな？」と思っていましたが、全然大丈夫でしたね。３ヶ月はあっという間で、トレーニングも集中できてとても楽しかったですし、食事のコントロールが本当に勉強になりました。
人見知りの私でも、ストレスフリーで楽しく減量できたこと、福本さんのおかげだと思います。本当にありがとうございました。
また、自分で限界を感じたら相談させていただきます。ぜひ、その時はよろしくお願いいたします。
30代になるとなかなか痩せづらさを感じ、腰まわりやお腹になかったお肉が。。
あと少しこの部分を落としたい！という時に、自己流では知り得もしなかった細かいエクササイズや食事指導、さらに、エクササイズ動画も復習で撮ってくれるので、スタジオ・お家で無理なくでき、無事にサイズダウンできました (^^)