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大田区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大田区の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
糖質制限などの辛い食事制限はおススメしません。 質、量、タイミングにこだわったオリジナルの食事サポートをいたします。 栄養バランスがとれた正しい食生活を身につけることで、しっかり食べても理想のカラダが作れます。
[最終更新日: 2023.02.16]アウトラインではお客様のニーズや体調などに合った食事指導を担当トレーナーが都度お客様へさせていただいております。ですので、入ったら絶対にこの食事を！という決まりはありません。お客様とお話させていただきながら、無理なく続けていただけて結果の出る食事指導をさせていただいております。
エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスを受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]有料サービス「Great Shape」では、栄養士に食事相談ができます。また、理学療法士やパーソナルトレーナーのトレーニングに関するアドバイスを受けることもできます。
[最終更新日: 2023.02.16]専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の指導を行います。またエクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録すると、トレーナーから評価・アドバイスなどのフィードバックがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]有料サービス「Great Shape」では栄養士が在籍しているので、食事方法の相談ができます。また、トレーナーや理学療法士も在籍しており、トレーニングや身体の悩みなども相談できます。
[最終更新日: 2023.02.16]2カ月間16回のシェイプアッププログラムでは、効率的トレーニングと食行動指導を受けられます。会員でなくてもビジター料金で受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大田区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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