ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

一時的なダイエットではなく、生涯健康的で美しいスタイルをキープするための「パーソナルボディメイクスタジオ」です。
女性専用なので、女性のカラダにフォーカスしたエクササイズメニューをご提供しています。
【エクササイズ】
筋トレのような過度の負担を掛けるエクササイズではありません。
【食事指導】
質、量、タイミングにフォーカスした食事方法です。糖質制限などの辛い食事制限は行いません。
【ケア】
ココロとカラダのバランスを整えます。また、姿勢改善を同時に目指すことで、見た目のスタイル変化を促進させます。
【DNA分析】
DNA分析を行い、お客様にぴったりのボディメイクプランをご提供します。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

〇リバウンドを繰り返している方
正しい運動と食事方法を学ぶことでリバウンドしにくいカラダを作ります。
　
〇一人でダイエットやボディメイクができない方
専属インストラクターが、お客様のお悩みや疑問にお答えしながら寄り添うトレーニングを行いますので、結果がでるまで続けられます。
　
〇運動が苦手な方
ピラティスをベースにしたエクササイズなので、筋トレやハードな運動が苦手な方にも取り組んでいただいています。
　
〇アンチエイジング
ココロとカラダのコンディションを整えることができるのでダイエットだけではなく、アンチエイジングにも効果的です。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

ヨガとピラティスの有資格者が在籍しています。
全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）取得
STOTT PILATES（R)認定インストラクター

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

ダイエットの目的は、とにかく痩せて体重を減らすことではないはずです。
女性らしいバランスのとれた美しいカラダを目指すのが理想だと思います。
　
また、その場しのぎの一時的なダイエットではなく、生涯健康的で美しいスタイルをキープすることが大切なことだと思います。
　
そのためには、まずは、カラダとココロのコンディションをバランスよく整え、無理のないボディメイクが可能にすることが必要です。
さらに大切なのは、一度手に入れた理想のスタイルをリバウンドしないようにキープすることです。
このシンプルなカラダ作りのプロセスを、誰もが日常的に自然に続けられるようにしたいという思いから、ピラティスをベースにした「Oluluボディメイクメソッド」としてオリジナルのプログラムを考案しました。
　
しなやかで美しいボディを得るためには、インナーマッスルや姿勢にフォーカスしたピラティスのエクササイズが筋トレよりも向いていることを感じていただけるはずです。
　

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

1週間に１～2回程度。
まずは2か月16回のパーソナルトレーニングでエクササイズと食事方法を身につけることから始めます。
その後は、お客様のコンディションや効果に合わせたプランをご選択いただけます。
継続プランには、パーソナルはもちろん、2名で行うセミパーソナルや8名程度のグループレッスンもご用意していますので、お客様に最適なプランをご案内させていただきます。