JR山手線のパーソナルトレーニング

「MY routin GYM」に在籍するトレーナーはボディメイクコンテストで3位以内を経験したことのあるトレーナーのみです。「MY routin GYM」ではトレーナー自身が減量・増量経験が豊富なため、トレーニング内容はもちろんメンタル面でのサポートも的確に行うことができます。19歳から84歳まで100人以上のボディメイクを経験したトレーナーが代表を務め、トレーナー自らのカラダを実験台として日々常に検証を繰り返しているため「机上の空論ではなく本当に効果があったノウハウ」のみお伝えすることができます。また男性...

タイの国技「ムエタイ」の技を使ってのエクササイズ、ボディーメイクを行うジムです。現役チャンピオン、女性を含めた経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合った指導を行っています。ストレッチ、ウエイトトレーニング、食事、栄養に関するアドバイス、ダイエットなど様々な疑問に対応しています。またパンチンググローブ、レガースなどの練習道具は無料でレンタル可能です。

編集部コメント：「西新宿駅」から徒歩4分、「新宿駅」西口から徒歩7分、デザイナーが手掛けたカフェのようなオシャレ空間のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、24時間食事アドバイス付きのプランもあり、いつでも相談できるので生活習慣を変える心強いフォロー体制です。個室シャワーやアメニティも完備、トレーニング後に用事があっても安心して利用できそうです。 編集部おすすめの理由： ・駅から近く朝7：00～23：00まで営業、年中無休、仕事の前後にも通いやすく忙しい方でも頑張れそうです！ ・シューズ...

トレーニングに苦手意識がありましたが、今ではトレーニングが大好きになりました‼︎整体の技術が高いのでトレーニング後のボディケアが励みになり最高です。

体験レッスンを受けた際に、こちらのジムでは特定の栄養素を制限するような食事制限は求めず、むしろ幅広い栄養素をバランスよく摂ることの大切さを説明されました。その考えに共感しこちらでお願いすることにしました。またわたし自身は痩せたい等の見た目に関することより、運動を習慣化し長く続けることが目的だったため、短期間でマイナス何キロ等の結果を約束する類いのジムでなかったことも選んだ理由です。その他、プライベートな空間なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングができることも、わたしにとっては良い点です。 佐藤さ...

モデル体型ボディメイクの女性専用トレーニングスタジオです。なりたい理想の自分になる為に、ポジティブ思考をトレーナーと共に共有しながらチャレンジできます。1回体験から月謝制で4～12回までのメニューがあり、ファッション・グラビア・海外様々なモデル体型を目指すコースがあります。

編集部コメント：関東を中心に複数展開するGlobal fitnessは、完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。 比較的リーズナブルな料金設定でありながら、トレーニングだけでなく食事指導もあり、トレーニングだけでなく食事指導もあり「食べていいもの悪いもの表」がもらえるので、食事管理が苦手な方でも取り組みやすそうです。シャワールームやアメニティ類も完備、レンタル特典もあり設備とサービスが充実しています。Global fitness 銀座1号店は「銀座一丁目駅」「京橋駅」「宝町駅」の各駅から徒歩で約...

編集部コメント：日本全国に展開している大手パーソナルジムなので結果に期待が出来ます。科学的に導き出された体型維持ノウハウを誰でも受けることができるので、本気で結果を出したい方でも利用が出来ます。 上野店は上野駅から徒歩5分なので利便性が良くプライベートの合間に通うことが可能です。 おすすめの理由： ・全国に展開しているパーソナルジムだからこその効果的なトレーニングが受けることができます。 ・完全個室宇なので安心してトレーニングが行えます。 ・上野駅から徒歩5分なので継続して通うことができます。

各線表参道駅から徒歩30秒という抜群のアクセスなので、お仕事終わりにも通いやすいです。現役プロボクサーやモデルとしても活動しているパーソナルトレーナーが在籍しています。ヒップアップや下腹部シェイプ、体幹を鍛えるトレーニングなど、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューで鍛えることができます。また、子供向けのキッズパーソナルもあるので、運動会やスポーツでの活躍も飛躍的にアップできそうです。

ライザップ西麻布店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現するプライベートジムです。筋肉の活動を重視したプログラムで、専属のスペシャリストが一人ひとりに合わせた完全オリジナルのボディメイクプランを作成してくれるので、高い効果が期待できそうです。無料のカウンセリングや30日間全額返金保証があるので安心して始めることができるのも嬉しいですね。

国内外に広く店舗を持つ女性専用のパーソナルトレーニングジムです。モデル体型ボディメイクを謳い、バランスのとれたスタイルを作るために腕、腹など各部位ごとの引き締め＆痩せをトレーニングします。国際的なトレーナー資格を持つ多数のトレーナーを揃えています。月4回～12回の月謝制で、1回体験コースもあります。

友人の紹介をきっかけに来てみたのですが、トレーナーさんの知識がすごく豊富で終始楽しくて、前に通ってたところよりもすごく気に入りました！ 普段怪我も多いので色々と質問してしまったのですが、全部真摯に丁寧に回答してもらえて、安心して通えるなと思いました。 これからもトレーニング楽しみに通います！

初めてパーソナルジムに通いました。 BEYOND池袋店の方は、全員がボディコンテストの大会に出場していて、優勝されてる方もたくさんいらっしゃいます。 どの方が担当されてもトレーニングも食事も的確なアドバイスをいただけるのでとても信頼しています。トレーニングや、食事の知識が凄いだけでなく、親身に相談に乗ってくれたり面白い話を沢山してくれるので、安心して任せられると感じました。 池袋からは徒歩7分ほど、東池袋駅からは目の前にあるので、出先からも通いやすく、助かっています！ トレーニングを始めたいけど何から...

仕事でお酒も飲むし、付き合いで外食がほとんどですが太田さんは理解がある方で全てを受け入れてくれてボディメイクに取り組めました。続くか続かないかは本人のやる気も大事ですが、トレーナーさんの良い意味でのお節介さが大事かなと思います。 お客様との適度な距離があるにも関わらず大事な所でのキラーフレーズで何度も救われました。トレーニング時はいつも笑ってますのでいつのまにか終わってる感じですが、翌日しっかり筋肉痛きます。

編集部コメント：OUT LINE池袋店は、「池袋駅」から徒歩7分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室、完全予約制で他の人の目を気にすることなく集中したトレーニングができるでしょう。業界でも珍しい一生涯リバウンドサポート付き、安心のアフタフォローです。お子様連れもＯＫ、シャワーやアメニティも用意されていて女性が通いやすい環境です。 編集部おすすめの理由： ・ウェア、シューズ、タオルはレンタル無料、シャワーやアメニティも利用でき、トレーニングに効果的な栄養「高級アミノ酸」も無料提供してくれるなど...

ライザップ池袋東口店は、駅から徒歩５分の好立地にある減量や部位強化に特化したパーソナルトレーニングジムです。専用のスペシャリストがライザップ独自のトレーニング方法で、一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、無理なく続けることが出来そうです。また、効率的な食事指導などアプリで24時間しっかりサポートしてくれるのもとても嬉しいですね。

豊島区のＪＲ大塚駅から徒歩３分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングを継続することで運動強度を徐々に上げ体脂肪を落とすと同時に、食事指導に関してもしっかりサポートしてくれるので安心してトレーニングを続けられそうです。平日夜２２：００まで営業しているので仕事帰りに通うこともで可能です。

編集部コメント：JR山手線・東京メトロ南北線「駒込駅」南口から徒歩30秒、駅からすぐの完全個室、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。1歳までのお子様なら一緒に来店可能、バウンサー完備で寝かせておけるので、産後ダイエットの方にもおすすめです。女性トレーナーが在籍、無料レンタルやアメニティも充実していて女性が安心して通えそうなジムです。 編集部おすすめの理由： ・ウェア、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、サプリメント、アメニティまで全て無料貸し出しのため、仕事終わりやお出かけついでに手...

自分は、Buddy に通う様になって4年目になります。 最初は、冷やかし半分、軽い気持ちで。 初年度は、3週間に一回。 2年目は、週一回。 3年目からは、週二回に。 通う様になり、大きく自分のカラダが変わりました。運動神経回路が繋がったと言うか、動きやすくなりました。 動けるカラダに必要なモノとは、圧倒的なパワー、優れたバランス感覚、しなやかな柔軟性、俊敏で正確な動き、疲れない持久力等。 4年前を振り返ると、それまで全然ダメな出来てない自分に気付いてなかった。いわゆる"無知の知"なん...

編集部コメント：関東を中心に複数展開するGlobal fitnessは、完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。比較的リーズナブルな料金設定でありながら、トレーニングだけでなく食事指導もあり「食べていいもの悪いもの表」がもらえるので、食事管理が苦手な方でも取り組みやすそうです。シャワーやアメニティ類も完備、レンタル特典もあり設備とサービスが充実しています。Global fitness 渋谷店は「渋谷駅」から徒歩で約7分、京王井の頭線「神泉駅」から約3分と、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。 ...