近鉄奈良線のパーソナルトレーニング

以前から、腰椎分離症のため、腰痛があり、ReRePerのパーソナルトレーニングを受け、腰痛が以前の痛みよりも、改善されました。 ありがとうございました。

やはり自己流のトレーニングでは鍛える筋肉を間違っていたりします。　ここは個人指導で、毎回どこをどうすればいいか、どんな効果があるか丁寧に教えてくれるからいいですね。　バランスよく必要な筋肉を鍛えられる感じです。　先生も気さくで（笑）、トレーニング中もいろんな話をして、飽きませんね。 半年のトレーニングで体が一回りキュっと引き締まり、お腹もへっこみました。　やはり一番感じる変化は、脚に筋肉がついがこと。スッと足が上がる。あと疲れない！以前より毎日が楽ですね。

東生駒駅から徒歩5分にあるトレーニングの出来る鍼灸院です。入会金・年会費・更新料などはありません。1セッション20分の短いものや、ダイエット中心のもの、80分のアスリート向けまでコースが多彩です。シューズやウエアも有料でレンタルがあります。完全予約制ですが、ネットで空きを確認できるのは予約を取りやすいです。

ソグノワークアウトはＪＲ学研都市線「放出駅」から徒歩約１０分にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制で専用トレーニングブースでマンツーマントレーニンが受けられます。整骨院の柔道整復師、専門トレーナーの資格を持つスタッフが指導してくれるので、短期間での肉体改造をしっかりとフォローしてもらえそうです。

私は５０代女性で、膝が悪く、太腿の筋力をつけるようにドクターに言われてジム通いを始めました。丁寧な指導のおかげで元気に歩くことができています。動機は「年を取っても自分の足で歩きたいから」だったのですが、一年九ヶ月通って、体重は５８キロ→５１キロに。バーベルスクワットは４０キロを１５回×３セット、ベンチプレスは３０キロを１３×３セットできるようになりました。フィジークやフィットネスビキニに出る選手も通う本格的なジムですが、初心者もダイエットしたい方も、目的に合わせて運動できます。高齢者や女性にもおすすめのジム...

東大阪市にあるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに適したトレーニングプログラムを組んでもらえるので無理なく通えそうです。TRXトレーニング、お尻のトレーニング、体幹トレーニング、肩のトレーニング、姿勢改善などのメニューがあります。

スポーツクラブNAS学園前店は、最寄りの駅より徒歩３分の所にありアクセスしやすいクラブです。いろんなサービスやプログラムが充実していて、初めてでも安心して通うことできます。また、キッズスクールもあるので、子供の習い事の幅も広がりいろんな体験が出来ると思います。

近鉄奈良線・富雄駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニングジムです。６０分３０００円で受けれる体験コースがあるので初めての方でも安心してトレーニングできそうです。食事指導もしてくれます。

編集部コメント：時間貸切制で女性トレーナーとマンツーマンで理想の身体づくりが行えるパーソナルジムです。 筋力UP、筋肉弛緩、エネルギーバランスの3つのアプローチから理想の身体に変えるオリジナルプログラムを提供しています。 おすすめの理由： ・時間貸切制でトレーナーとマンツーマンで行う事が出来るので集中して行えます。 ・筋力トレーニングを行ってもマッチョにならないプログラムを提供しています。 ・ボディメンテナンスも行っているので、筋肉痛のケアもしてくれます。

編集部コメント：カイロプラクティックとパーソナルトレーニングで健康を損なわないダイエットに最適なプログラムを提供しているパーソナルジムです。 カイロプラクターがトレーナーなので、体の状態を調整しながらトレーニングが行えるので、関節が痛くてスポーツを行えなかった方でも通う事が出来ます。 おすすめの理由： ・カイロプラクティックとパーソナルトレーニングの融合で、無理をしないダイエットを行う事が出来ます。 ・運動を控えていた方でも気軽に利用することが出来ます。 ・完全マンツーマンなので集中してトレーニングが行え...

東大阪市にある小阪フィットネスクラブで行われている、パーソナルトレーニングです。コースは、女性限定のマンツーマントレーニング、男性限定のボディメイクプログラムがあります。どちらも全４回で、効果的なトレーニングを指導してくれ、目標達成のサポートをしてくれます。

Complex Personal Training Gym奈良新大宮店は、ピンポイントに効かせる高強度パーソナルトレーニングジムです。最先端マシンやファンクショナルツールによって、「早さ」「動き」「体力」を改善して魅力的なカラダ創りをサポートしてくれるので、より高い効果が期待できそうです。1回45分￥4,000?と始めやすく、続けやすい価格なのも嬉しいですね。

奈良市にあるパーソナルトレーニングジム。1960sUSAヴィンテージの内装のおしゃれなスタジオです。通う回数は、月1回、2回、通い放題と選ぶことができるので、自分のペースでトレーニングできます。経験・実績豊富なトレーナーがサポートしてくれるので、効果が期待できそうです。

大阪府東大阪市長堂にあるパーソナルトレーニングジムです。ライフスタイルやその日の体調にあわせて好き時間に好きなトレーニングを受けることができます。平日夜９時まであいているのでお仕事帰りにも通えそうです。

近鉄布施駅南口より徒歩2分のフィットネスジムです。ダイエットや筋力アップに加えて、ストレッチや筋膜リリースなどのトレーニングコースもあります。24時間営業なので、行きたい時にいつでもトレーニングができます。

東大阪市長堂のパーソナルトレーニングジムです。ファンクショナルセラピー、MCC加圧トレーニングのメニューが有ります。国家資格をもったトレーナーがいます。定休日は日祝になります。

東大阪市にあるフィットネスクラブです。プロのトレーナーが一人一人に合ったメニューを用意して、目標達成までしっとかりと指導してくれるので、安心して楽しくトレーニングに励めそうです。理想のメリハリボディを手に入れることも容易にできそうです。本格的なドライサウナがあり、トレーニング後も楽しめそうです。

地下鉄千日前線の新深江駅4号出口からすぐにある、24時間営業の駅近フィットネスジムです。1セッション30分からの単発なので、忙しい方でも自分のペースで気軽に通えそうです。