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北区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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北区の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
【ストレスなく健康的にやせる！】 【絶対にリバウンドしない食事指導！】 食事指導では「ストレスなく健康的に痩せること、痩せたあとのリバウンドを防ぐこと」が何よりも大切です。 この２つを叶えるために、身体の本質プロジェクト（※）の理論を取り入れ、細胞レベルからの栄養アプローチを行っています。つらい糖質制限やカロリー制限に頼らなくても、体重や体脂肪を減らすことができるのが強みです。 ※ 身体の本質プロジェクトとは？ https://openhasse.co.jp/
[最終更新日: 2023.04.01]体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事です。食事の量・食材・タイミングをトレーナーより案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2022.12.29]
2ヶ月集中ダイエットプランのみ、食事管理も行います。極端な食事制限ではなく、健康的に痩せて肌も綺麗になれる食事管理です。
[最終更新日: 2023.02.16]短期集中コースでは、国家資格を持った管理栄養士もしくは実績あるトレーナーから、LINEを通じて毎食の食事管理を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.27]3食食べて食べてリバウンドしにくい食生活について、栄養学に精通したトレーナーが指導してくれます。メールなどによる食事サポートも受けられます
[最終更新日: 2023.02.16]予防医療診断士による理論に基づくトレーニングと食事管理をします。食事は『nosh（ナッシュ）』との提携により ヘルシーな食事の提供も可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]最初にカウンセリングを行い、まずは一週間程度の期間、普段通りの食事の記録を提出します。そこから、その人その人にあった最適な食事内容や食事のとり方をアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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北区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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