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西長堀駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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西長堀駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
プランによっては、LINEでボディメイクの実績があるトレーナーや管理栄養士が、糖質コントロールなど食事面のアドバイスもしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]運動、食事、生活習慣をトータルサポートしてもらえます。運動と食事のバランスを考えているため、通常の生活でも太りにくいカラダになるようにサポートしています。
[最終更新日: 2023.06.07]四つ橋筋沿いのオシャレなビル2階にある、女性専用パーソナルジム。明るくてオシャレ。ロッカールーム、パウダールーム、キッズルームと細部にまで女性に優しく居心地の良い空間。
[最終更新日: 2024.01.15]専属トレーナーによる食事管理を受けることができます。プログラム終了後でも自分でコントロール出来るように、食事のバランスを見直すアドバイスを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]目標や目的に合わせて、毎日の食事やサプリメントの食べるタイミング、食材選び、外食時のアドバイスなどをしてもらえます。多くの方を成功に導いた食事指導の経験と豊富なデータから生活にあった食事のメニューを提案してもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]トレーニング理論、食事の取り方、サプリメントの選び方等をしっかりレクチャーしてくれます。また、セミオンラインコースでは、3ヵ月間自宅でできるトレーニングのメニューを作成・提案し、食事やトレーニングの相談をいつでもできます。
[最終更新日: 2023.02.16]管理栄養士に可能な範囲で毎食報告し、指導を受ける「毎食の栄養管理プラン」と自宅に宅配食が届く「栄養管理ができる宅配食のプラン」があります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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西長堀駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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