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中井駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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中井駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
「フードコントロール」という食事管理を行っており、主にタンパク質を中心に糖質・脂質のバランスをみて1日3食の食事を摂ります。無理な食事制限はありません。
[最終更新日: 2023.02.16]お客様の目的や目標、そして現在のご状態やご状況に合わせて指導いたします。 代表トレーナー自身も、過去におよそ20キロのダイエット経験があります。 その経験を活かし、お客様の目線に立って指導いたします。一緒に頑張っていきましょう！
[最終更新日: 2023.05.24]食事のアドバイスをしてくれます。糖質制限、脂質制限、バランスのいい制限の3つのうちで自分に合うものに取り組むことが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.27]資格をもつトレーナーがしっかり食べつつ一人一人に合わせたオリジナルの食事指導を行い理想の身体になるようダイエット・ボディメイクをサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.16]毎レッスン時に食事確認や相談をし、自然と健康的な食事ができるように指導してもらえます。1日に一度メッセンジャーアプリで摂取した食品の写真を送ると、フィードバックしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]トレーナーが毎回変わるので、人によりメニューが違うのが初心者からすると難しいところがあります。 トレーナーさんとの相性もあるので、合う日は良いかなと思います。
[最終更新日: 2023.02.16]
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中井駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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