GRACIAS 奈良店
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パーソナルジム「GRACIAS(グラシャス)」では30年間のボディメイクで培ってきた経験、技術、最先端の科学的理論で、初心者から競技者までお客様の体質、体型に合った効果的なプログラムを提供します。 個人の骨格、体質、長年のクセを的確に評価し、20代から70歳代の高齢者の方々まで1人1人完全オーダーメイドのトレーニングを行っているので初心者でも安心して続けることができます。
BODYDESIGN
月4回プラン(週1回ペース)
1回50分 32,000円(税込)
BODYDESIGN
月8回プラン(週2回ペース)
1回50分 58,000円(税込)
BODYDESIGN
チケットプラン
1回 60分/ 10,000円(税込)
1回 90分/ 15,000円(税込)
数々のボディメイク大会入賞経験した女性トレーナーや、美健ダイエッター ヘルシーマインドコンシェルジュ保有者のトレーナーが在籍しています。
無料カウンセリング・50分5000円の体験トレーニングがあります。
食事についてのヒアリングし、アドバイスが受けられます。
ビジタープランのみ都度払いが可能です。
回答者:ミホさん
身体は誰でも長年の使い方の癖があり今の姿勢やボディラインはその履歴と言えます。たとえば、巻肩、そり腰、猫背、O脚等がそうです。身体にこのようなマイナスがあると痩せにくいだけではなく痩せても思ったようなボディラインにはなりにくいです。さらにどんなトレーニングも非効率的であるだけではなくボディメイク先進国の欧米ではさらに姿勢不良を増大させてしまうと言われています。GRACIAS大阪本町店ではまずみなさんの身体を評価します。関節や筋肉が硬いという『マイナスをゼロに改善』してからお客様の希望されるトレーニングプログラムを開始させて頂いております。それは医師が診察してから個々に最善の治療を施すのと同じ考えです。『根本から整える+鍛える』ので老若男女問わずに身体を機能的にしながらボディラインを変えていける全国的に希少なパーソナルジムです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
私のお客様でダイエットで来られてもほとんどの方が、巻肩、肩こり、腰痛、猫背などがありますが、最初にこれらの身体的マイナスをゼロにするエクササイズを行うことにより身体はその直後から軽くなりボディラインも改善されるのを体感して頂けます。単に痩せたり筋肉をつけるだけではなく、毎回のパーソナルセッションでは『手技』により関節のアライメントを整えるので骨格に合った本来の美しいボディラインになることが可能です。手技により筋肉や関節可動域が変わることにより代謝が今まで上がり脂肪燃焼がより促進されます。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
GRACIAS大阪本町店では女性トレーナーが2人、男性トレーナーが1名在籍しております。
①美尻ミホトレーナー38歳
●元保育士
●肥満予防健康管理士
●日本ファンクショナル
ボディメイク協会理事
●FWJコンテスト入賞
●ちちんぷいぷい出演
②ナツキトレーナー31歳
●スレンダーボディ二児のママさん
●日本ファンクショナルボディメイク
協会認定トレーナー
●FWJ名古屋大会グランプリ
●NABBA横浜準グランプリ
③小坂トレーナー54歳
●アメリカと日本の大会で優勝した
ボディメイク歴40年の実績
●ベストボディ・ジャパン神戸大会優勝
●キングオブフィジーク 準優勝
●ベストボディ・ジャパン日本大会3位
●BEST BODY USA 優勝
●資格
日本ファンクショナル協会CFT資格
JCCAベーシックインストラクター
美健ダイエッター ヘルシーマインドコンシェルジュ
健康姿勢アドバイザー
フィジカルモーション整体師
●過ぎるテレビ出演
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
太りやすい体質と仕事のストレスにより甘い物をついつい食べてしまう日々。すべての服がキツくなりこれではだめだと健康とダイエットのために筋トレを始めました。大会で入賞できるほど理想の体型とダイエットには成功しましたがリバウンドする人が周りにはすごく多くて
『ダイエット=痩せた身体を維持する』ことだと思いパーソナルトレーナーとして健康とダイエットのお手伝いをしたいと思うようになりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
私のパーソナルトレーニングは最初の20分は『手技による整体』で身体を整えます。これだけでも猫背、巻肩、ポッコリお腹が改善されるのを体感できます。お客様のライフスタイルに合わせて週に1回でも2回でも効果を実感できます。ダイエットの場合も個人差はありますが週に1、2回のトレーニングで2ヶ月で4〜6キロの体重を落とすのが目安です。
受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
女性8割、男性2割ほどです。年齢層は20歳〜60歳と幅広いです。
トレーナーの男女比について:
女性トレーナー2名、男性1名
マシンの種類について:
安心安全設計のタフスタッフ製のマシンで全身のトレーニングに対応して頂けます。
食事管理や栄養指導の方法について:
ラインによる食事指導です。しっかりと3食、お米やフルーツも食べるので糖代謝が高まり食べてる割には痩せていくという全国でも数少ない食事指導です。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
月4回と月8回のどちらかを選んで頂けます。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
こちらのサイトを見たでお申込みされると体験トレーニング5千円が2千円で受けて頂けます。
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