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青葉区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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青葉区の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
日々の食事について栄養学の視点からアドバイスを受けられます。トレーナーは毎日のメールのやりとりで日々変わるコンディションを細かく把握しているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]生理学的根拠に基づいた、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」をきちんと3食食べる食事コントロールを行います。サプリメント、プロテイン、置き換え食品を買う必要もありません。
[最終更新日: 2023.02.16]短期集中コースでは、国家資格を持った管理栄養士もしくは実績あるトレーナーから、LINEを通じて毎食の食事管理を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.28]短期集中ダイエットプログラムでは運動プログラムと食事管理を融合したボディメイキングを行っています。体の負担を考えて、バランスを考慮した質の良い食事でダイエットを実践していきます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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青葉区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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