沖縄県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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沖縄県の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
食事管理・指導あり(プログラムについており無料です。) ※ご希望の方のみとなっており任意制となります。ご希望の方のみご利用ください。
[最終更新日: 2024.01.25]アプリを登録し、食事の写真を撮るだけで、摂取カロリーや栄養バランスを含んだアドバイスが届きます。また、食事内容から、次の食事でのおすすめメニューのアドバイスも届きます。
[最終更新日: 2021.07.16]カロリー計算や極端な糖質制限などでなく、食べ物の”質”を重要視しています。短期間しかできないような過度な食事方法(糖質制限やカロリー制限など)は行っていません。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエット集中コースやダイエットライトコース が用意されています。期間や価格で希望に合わせてコースを選択できます。初回のトレーニングまでに担当スタッフと食事の摂り方、内容などを相談する面談が行われ、食事内容や目指す身体の方向性を定めます。その後は、LINEを通して毎食の写真を送り、内容の修正や改善案などが返信されるサポートがあります。
[最終更新日: 2021.09.27]食事指導付きコースでは、食事によって身体の反応が出やすい環境を作りだして行くためのアドバイスを受けることができます。担当トレーナーがLINEやメールなどで、毎日の食事のやり取りを確認の上、チェックしてくれます。
[最終更新日: 2021.09.28]ヒルパニ3ヶ月コースというボディメイク中心のマンツーマントレーニングでは日々の食事管理も行います。間食やプロテイン、サプリメントを摂取するタイミングも隅々まで教えてくれます。生活習慣に合わせた体づくりを全面的にサポートしてくれます。
[最終更新日: 2021.09.24]
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沖縄県のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |