女性専門REMパーソナルジム

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

トレーニングとピラティスを掛け合わせた、女性のための美しい身体作りをご提案している点です。
ホルモンバランスや生理周期によって変化する繊細な身体だからこそ、丁寧に身体作りをしていくことが必要だと考えています。高負荷な筋トレや過度な食事制限をするのではなく、身体の状態に合わせた無理のないトレーニングを行っていくことで、内側から引き締まった、メリハリのある整った体型を目指すことができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ただ体重を落としたい方にはオススメしていません。
　
「キレイに身体を引き締めたい」
「見た目を変えたい」
「体型を気にせず洋服を着たい」
といった、見た目やボディラインをキレイにしたい方にオススメです。
　
"痩せる"だけのダイエットだけでなく、メリハリのある美しい体型にしていくプログラムをご提案することで、体型やボディラインへの悩みを解決することが可能となっています。
　

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

トレーナ歴7年、国家資格を持ち、モデルやダンサー、女性アスリートを担当してきた様々な経歴のあるトレーナーです。
　
解剖学や生理学、機能解剖学、運動生理学といった科学的根拠に基づいた指導に加え、女性の美しさを引き出すためのプログラムをご提案し、20代から60代と、幅広い女性層より支持を得ています。
　
楽しく、丁寧に、身体作りをすることで、関わる皆さまが笑顔になっていただけるようなサポートを心掛け、トレーナーとして活動しています。
　
ー　資格　ー
・柔道整復師
・NSCA-CPT
・タイ古式マッサージセラピスト
・SMART Tools IASTM（筋膜リリーステクニック）
　
ー　経歴　ー
2016~2020　TIPNESS東新宿店専属パーソナルトレーナー
2018　　　　オーストリア3部サッカー選手　フィジカルトレーナー
2019　　　　女子フットサル選手　フィットネストレーナー
2019~2022　RISEパーソナルトレーニングジム中目黒　トレーナー
2021　　　　ダンサー専属トレーナー
2020~2023　REM整骨院　代表兼治療師
2020~　　　 女性専門REMパーソナルジム　代表トレーナー

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

整骨院に勤務していた際に、手技を使った施術だけで根本を改善していくことの限界を実感し、トレーニング指導ができるようになりたいと考え、トレーナー活動を始めました。
　
トレーニングと施術を掛け合わせることで、身体の不調の根本改善が可能になり、そこから、体型やボディラインに悩みを抱える方にも、何かサポートができるのではないかと思い、本格的にパーソナルトレーニングサービスを始めたのがきっかけになります。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

理想的な頻度は週2回以上です。（週1回でも効果を実感することは可能です。）効果を実感いただける期間としては3ヶ月以上を推奨しています。継続すればするほど、効果を実感いただける割合は高くなります。