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大阪駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大阪駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事です。食事の量・食材・タイミングをトレーナーより案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。
[最終更新日: 2023.02.16]短期集中コースでは、国家資格を持った管理栄養士もしくは実績あるトレーナーから、LINEを通じて毎食の食事管理を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.27]- [最終更新日: 2022.12.29]
2ヶ月集中ダイエットプランのみ、食事管理も行います。極端な食事制限ではなく、健康的に痩せて肌も綺麗になれる食事管理です。
[最終更新日: 2023.02.16]3食食べて食べてリバウンドしにくい食生活について、栄養学に精通したトレーナーが指導してくれます。メールなどによる食事サポートも受けられます
[最終更新日: 2023.02.16]遺伝子検査の結果を元に、食事の改善方法を教えてもらえます。専用アプリに記録した食事内容をトレーナーがチェックしてアドバイスするプログラムもあります。
[最終更新日: 2023.02.16]食事制限はしない、内容・タイミング・組み合わせなど、生理学に基づく賢く食べる食事メソッドで、カウンセリングの際にゆっくり相談ができます。
[最終更新日: 2023.02.16]食事したものを撮りメールを送ることで、専属のトレーナーによるアドバイスを受けることができます。外食が多い人は写真加工アプリを使ってまとめて送ることも可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]完全糖質制限などの、厳しい食事制限はありません。無理なく続けられる、「ホルモンの働きを利用した食事コントロール法」を習得します。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大阪駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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