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武蔵中原駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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武蔵中原駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
【リバウンドしにくい脂質制限ダイエット】 全くごはん(白米)を食べないダイエットはもうおさらば！脂質を少し制限するダイエット法で、ごはんを食べながら無理なく続けられるのがポイント！
[最終更新日: 2023.02.16]食事指導を受けられます。糖質制限、脂質制限、バランスのいい制限の3つのうちで合うものに取り組みます。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットプログラムのシェイプナビでは、遺伝子結果を見ながら、適切な食事を提案してもらえます。食事の内容を専用アプリで記録し、記録された内容はトレーナーがチェックして評価・アドバイスをします。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー、スポーツ医学検定2級資格を有している整体師兼パワープレート認定トレーナーが食事管理を含む、日々の健康面を完全サポートしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]極端な食事制限はせず、3食を食べてリバウンドのしにくい体作りを目指します。毎回トレーニング時に食事のヒアリングをし、アドバイスや修正をしています。 また質問があれば24時間メールにて対応しているので、担当トレーナーが返信をしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]食事・運動・休養を基礎から学ぶ座学で、個々の体重・体格に合わせて適正な食事量を算出できるようになります。また、低糖質食だけではなく最新のメソッドを盛り込んだプログラム期間中では、提携店による食事提供も行っており、実際に健康的な食事を食べて具体的な食材や量を知ることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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武蔵中原駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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