JR東北本線(黒磯～利府・盛岡)にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR東北本線(黒磯～利府・盛岡)の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
栄養士がお客様の目的に合わせて食生活改善の提案をします。現在の食習慣の傾向を見るため、アンケートと実際の食事の写真を撮ります。 栄養計算からPFC(炭水化物・たんぱく質・脂質)の比率や改善点などをフィードバックし、ダイエットや生活習慣病の改善、競技力向上などお客様の目的に合わせて相談します。
[最終更新日: 2023.02.16]フリーウエイト機器が充実しているので効果的なトレーニングができます。トレーナーの方が親切でエクササイズの方法など丁寧に教えてくれるので初心者でも安心してトレーニングができます。 パーソナルトレーニングを週に３回は費用的に厳しいのですが、こちらのジムでは会員になるとフリー利用できるので費用を抑えながら結果を出すことができます。 治療院が併設しているのでトレーニング後のケアなどで利用させていただいています。
[最終更新日: 2023.02.16]食事の量・食材・タイミングをトレーナーが提案してくれます。一人一人に合わせた「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」ができるようサポートしてくれます。
[最終更新日: 2021.12.13]パーソナルトレーニングと合わせて、ダイエット講座やメールによる食事指導により、理想の身体づくりを徹底サポートしてもらうことができます。
[最終更新日: 2023.05.19]60分のパーソナルトレーニングを入会手続き不要で受講でき、食事管理も受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]専用アプリをダウンロードすることにより、食事の管理を行うことが出来ます。食事の写真を送ることにより、栄養面など様々なアドバイスを受けることが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.16]食事管理・指導を行っております。 カラダを変えるためにはやはり食事を変化させることは非常に重要となってきます。 ただし、無理なくお客様のライフスタイルに適した食事の内容をご提案させていただきますのでご安心ください。
[最終更新日: 2023.02.16]１食ごとで置き換え可能な冷凍ダイエット食を届けるダイエットサポートプログラムがあります。また、食事を記録すると、摂取カロリーや栄養バランスを含んだアドバイスが届くアプリサービスもあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR東北本線(黒磯～利府・盛岡)のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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