アンタレススポーツクラブ

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

アンタレススポーツクラブ内でのパーソナルトレーニングとなります。ジムの全てのマシンを利用できることにより様々なエクササイズはもちろん、個々に応じたプログラムを提供できることが大きな特徴です。
パーソナルトレーニングの時間だけで終わらず、普段のジム利用時も積極的にアドバイス等をさせていただくという面では、お客様に対して質の高いサポートをできると思っています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

当施設のパーソナルトレーニングはトレーニングだけをガンガン行い、カラダに無理をさせて効果を出すような方針ではありません。カウンセリングの時間をしっかりと取り、姿勢改善のための調整から、お客様一人ひとりに合ったカラダの使い方・トレーニングを行っていきます。
その為、ただ「痩せたい」ではなく、痩せた後にリバウンドのしないカラダまでを目指している方、カラダの不調を本気で解消したいと考えている方にオススメします。
また、首・肩の不調や膝・腰のリハビリの目的でご利用している方も多いです。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

施設では現在2名のトレーナーが担当しています。
A：男性でNSCA認定パーソナルトレーニングスペシャリスト、NESTA認定ゴルフコンディショニング、TRX-STC、ボディセラピスト等の資格を保有しています。ベストボディジャパンの全国大会出場歴がありますので、コンテスト参加を見据えたアドバイス等も行っています。
　
B：男性でNSCA認定パーソナルトレーナー、健康運動指導士、アスリートフードマイスター等の資格を保有しています。出産前後のエクササイズ指導や体質の改善を目的に申し込む方が多いです。リハビリ目的のトレーニング・身体調整も多く担当しています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

当施設でパーソナルトレーニングを導入して１３年になります。当時はジムの利用者様に対して、より質の高い内容を提供する為のプログラムとして導入しました。現在では有料プログラムは当たり前ですが、当時は地方で有料プログラムを導入している施設がほとんどありませんでしたので、多くのご意見も頂きながら現在の形になっています。
施設では今までにパーソナルトレーニングの割引等は1度も行ったことはありませんが、有難いことに予約が途切れたことはなく、多くの方にご利用いただいています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

目的によって大きく変わってくるかと思いますが、週に1回のパーソナルトレーニングを月に2回以上をオススメしています。パーソナルトレーニングの時だけエクササイズやケアを行えばいいのではなく、ご自身でジムでのお時間を取っていただければ目的達成後にも継続して運動を行う習慣がつきますので、その部分を大切にしています。
痩身・ボディメイクであれば2～3ヶ月、体質改善やリハビリの場合は状態に応じて3ヶ月以上は継続して行うと変化を実感できるかと思います。