宇都宮市のパーソナルトレーニング30選

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

トータルフィットネスサポートの特徴についてご紹介します。

1. パーソナルトレーナーはすべて資格保有者
トータルフィットネスサポートではパーソナルトレーニングに関する専門知識や指導技術を持った資格保有者が担当させていただきます。
科学的根拠に基づく安全で効果的なトレーニングを実施しておりますので、お子様から高齢者、アスリートや身体に障がいをお持ちの方までどなたでも安心してご利用いただけます。

2. 栃木県初のパーソナルトレーニング施設として多くの実績
トータルフィットネスサポートでは2004年の創業以来、これまでに多くの方々の目的達成をサポートさせていただきました。
その指導経験をもとに成功するための条件、失敗に至る条件を洗い出しお客様を目的達成へと導くための独自のアプローチ方法を構築してまいりました。
お客様のご要望に応えられるようあらゆる手段を駆使しながら、目的達成に向けて全力でサポートさせていただきます。

３.　食事や睡眠などもしっかりアドバイス
トータルフィットネスサポートでは、トレーニング以外にも食事や睡眠など必要に応じてアドバイスをさせていただいております。
健康や安全面を考慮して世界保健機関（WHO）や厚生労働省が推奨するガイドラインに沿ったサポートを実施しております。
極端な食事制限や科学的根拠がないのもなどは一切行っておりませんので、健康を害することなく目的を達成することができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

トータルフィットネスサポートでは、一人ひとりの目的・経験・体力・年齢等に合わせて最適なプログラムを実施しておりますので、運動経験がない初心者の方やお子様でも安心してご利用いただけます。
特に多いお悩みの解決方法についてご紹介します。

1. 美しい体になりたい、かっこいい体になりたい方
トータルフィットネスサポートではお客様が求める理想の姿についてお客様とトレーナー間でイメージを共有していきます。
例えばお客様が美しいと感じる体型とトレーナー側のイメージが一致していないと、お客様の理想をかなえることが難しくなってしまいます。
モデルの○○さんのようなボディラインになりたい、スポーツ選手の○○さんのようにバランスよく筋肉をつけたいなど、より具体的にお客様が求める理想の姿をお聞きすることで最適なパーソナルトレーニングをご提供させていただきます。

2. 肩こり改善や体力向上など健康づくりをしたい方
トータルフィットネスサポートでは、パーソナルトレーニングを通して日常動作を改善するためのプログラムを実施しています。
例えば肩こりに効果的なトレーニングやストレッチングをすると一時的に改善されますが、少し経つと元に戻ってしまうことがあります。
これは肩こりの原因が日常動作の癖などによって引き起こされていることが多く、トレーニングだけでは不十分だからです。
肩こりを根本的に改善するためには日常動作で肩に負担がかからないようにすることが大切になります。
そのためにパーソナルトレーニングで覚えた体の使い方や姿勢などを日常生活に活かしていくことでよりより結果が生まれます。
また健康づくりにおいても同様にパーソナルトレーニングで歩行や階段の上り下りなど日常動作を改善することで、より健康に近づくことができます。

3. 運動が長続きしない、自分に合ったトレーニングをお探しの方（小見出し）
運動が長続きしない理由としては、同じ運動ばかりで飽きてしまう、効果が実感できない、一人で運動しても楽しくないなどが挙げられます。
トータルフィットネスサポートでは、トレーニングの種目・やり方・動作速度・休息時間などを定期的に変えながらパーソナルトレーニングを行っていきます。
これによりトレーニングに飽きることなく反応を引き起こしやすくなりますので効果を実感することができます。
パーソナルトレーニングでは常にトレーナーがマンツーマンで対応しますので、楽しくトレーニングをすることができ運動が長続きします。
また、一人ひとりの目的・経験・体力・年齢に応じたオーダーメイドのプログラムを実施しますので、お客様に合ったトレーニングをすることが可能です。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

トータルフィットネスサポートではお客様の様々なご要望に応えられる経験豊富なパーソナルトレーナーが対応させていただきます。
＊詳しくは当施設のwebトレーナー紹介のページをご覧ください（https://totalfitness-support.com/introduction/）。

代表トレーナー齊藤登のプロフィールをご紹介します。

プロフィール
1972年生まれ。医療機関に在職し、スポーツ外傷・障害、脳血管障害や 内科系疾患に対してのリハビリテーションを担当する。
その後、フィットネスクラブのトレーナーとして、一般人の健康づくりやスポーツ選手のトレーニングを指導する。
2004年有限会社トータルフィットネスサポートを設立しパーソナルトレーニング、国民体育大会の帯同トレーナー、医療機関での運動指導、スポーツや医療系専門学校の講師、運動や健康づくりに関するセミナーの開催などを中心に活動している。
NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）ジャパン北関東地域ディレクターとして、日本におけるストレングス＆コンディショニングの普及およびスポーツと健康に携わる専門職の育成にも力を入れている。

取得資格
•NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定　パーソナルトレーナー　認定番号44491002J
•公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士　第20486058号
•公益財団法人日本スポーツ協会認定　アスレティックトレーナー　認定番号0181310
•公益財団法人日本スポーツ協会認定　ジュニアスポーツ指導員　認定番号0181310
•公益財団法人日本スポーツ協会認定　体力テスト判定員　第09206001611号
•公益財団法人日本体育施設協会認定　トレーニング指導士　第5465号
•公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟認定　ボディビル2級指導員　認定番号0900024
•FNC研究所認定　FNCスペシャリスト　認定番号02-24
•FTEXインスティテュート認定　ファンクショナルエクササイズ4級　認定番号B-9-761
•日本赤十字社認定　救急法救急員　第09-08-0446号
•日本健康サポート協同組合認定　運動療法士　第00146号
•一般財団法人少林寺拳法連盟認定　大拳士五段、2級考試員、2級審判員　第295459号

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

理想の自分になりたいと思うお客様、望みを叶えてあげたいと思うパーソナルトレーナー、この両者が出会える場を作りたくてパーソナルトレーニングのサービスを始めました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

お客様の目的によって最適な通う頻度・継続期間が異なりますので、お客様のご要望をお伺いしたうえで個別にご説明させていただいております。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

他のパーソナルジムとの一番の違いは、下半身太りに悩む女性の方を専門にサポートさせていただいている点です。たった1回で脚が軽く、細くなる即効性が高いのが特徴です。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

何をやっても脚が細くならない。お尻の形や大きさを何とかしたい。そんな方にオススメです。パーソナルトレーニングと美脚整体で短期間で下半身太りの解決へ導きます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

これまで15歳の高校球児から96歳の介護施設利用者まで述べ7000人以上の指導実績。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

病院併設のフィットネス勤務時代にダイエットで体重が減ったり、上半身は痩せるけど下半身だけは何も変わらない、そんな会員様の声を多くいただきました。下半身だけは単に普通の筋トレやマッサージでは効果が出ないことがそこで痛感させられました。当時の私には何もできませんでしたが、あきらめたくなかったので、どうすれば改善できるかを模索し、研究を重ねました。その結果、武道のカラダの使い方をもとに考案された美脚整体とリハビリの考え方を応用した独自のエクササイズでお客様に結果を出せるようになりました。下半身太りで悩む女性を一人でも多く救うために独立を決めました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週1回で約2～3ヶ月

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

当店はパワープレートというマシンを利用したパーソナルトレーニングとなります。宇都宮市の閑静な住宅街に位置しており、駐車場も完備。他のお客様とお顔を合わすことないよう、プライベートな空間を大切にしております。当店はエステサロンでもあり、「本気のアンチエイジング」をコンセプトとし、エステ＋トレーニングで、身体の内側と外側、その両方からアプローチ。皆さまに魅力的で生命力あふれる生き方をご提案します。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ダイエット、健康維持、筋トレなど様々な目的でご利用いただいております。
短時間のトレーニングなので、高齢者や運動が苦手な方にも無理なく続けられます。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

目的にもよりますが、週に１～２回の頻度で通っていただくことを推奨いたします。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合える資質を持った人材を厳選。パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートしています。会員数は累計14万人を超えています。（2019年11月時点）

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

様々なダイエットを行ってきたがなかなか成功できない方、健康を取り戻したいが何から始めたら良いか分からない方などにお勧めです。いずれも正しい食生活と運動を習慣化させることが大切。習慣となるまで、パーソナルトレーナーが徹底的に寄り添います。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

RIZAPトレーナーの採用率は3%。ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートできる人材の集団です。入社時には必ず190時間以上の研修を受け、身体のトレーニング知識だけではなく、接客やメンタルサポートについても学んでいます。
共通資格保有：RIZAPパーソナルトレーナー、日本トップトレーナー協会認定（JTTA)
他にも、健康運動指導士、NSCS認定CSCS、理学療法士、調理師、栄養士、整体師、野菜ソムリエプロ、第一種衛生管理者等など、資格保有者が多数在籍しています。
体型：筋肉質・健康体

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

代表者である瀬戸が、高校生の時に彼女のダイエットをサポートし、痩せたという経験から、続けるためにはサポーターの応援が重要であるという気付きが事業化のヒントとなりました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

ライザップでは頻度は週２回の運動と毎日のお食事指導をおこないます。継続期間は、２ヶ月～でお客様のなりたい姿にあわせ、設定します。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ただ痩せるだけでなく、お一人お一人のお体のお悩みの解決に向けて、女性トレーナーがサポートをさせていただくことです。女性のお体の悩みはとても繊細で複雑ですので、女性の体を熟知した女性トレーナーによる二人三脚のダイエットプログラムでお客様の目標達成に導かせていただきます。また、女性が男性のいない空間でトレーニングに集中でき、周りを気にすることなくお体のお悩みをお話できるために完全女性専用の空間をご提供しております。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

パーソナルトレーニングジムが初めてという方や運動に自信がない方におすすめです。女性トレーナーがお客様のお体を見させていただき、オーダーメイドプログラムを組んでいますので、お一人お一人の体に合ったメニューにより体重減だけでなく、気になる部位の解消ができます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

ダイエットの成功も失敗も経験してきたトレーナーが多くいます。同じ境遇を経てきたからこそ共感できる思いやサポートできることが豊富にあります。また、女性のお客様のみをサポートしているからこそ体の悩みに寄り添え、女性の悩みの部位を変えるスキルには優れています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

クレーム産業状態であったダイエット業界の浄化をするために、運動と食事による正しいダイエットをサービスとして提供することが、社会貢献に繋がると考えたからです。女性が美しくなるその過程の姿は健康的であり、はつらつとされていることが私どもの願いです。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

お客様の目標にもよりますが、週2回60日間のコースが一番人気があります。ダイエットをしようと思われるきっかけには何かゴールとなる期日がある方が多いので、お客様の目標に合わせてご提案させていただいております。まずは、60日間のダイエットコースを受講いただき、その後は週1回のトレーニングを継続される方も多くいらっしゃいます。