最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、東京都でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！東京都での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
東京都の整体・鍼灸・マッサージ一覧
手技・トリートメント等による治療・ピラティスやセルフコンディショニングの提供・パーソナルトレーニングを行うジムと３つのスペースがあります。様々な角度や視点からその人にあったオーダーメイド手法で健康の改善予防を目指す院です。マニュアルセラピーや美脚集中コース等のセットメニュー・オイルトリートメント等のリラクゼーション・ピラティスやヨガ等のパーソナルトレーニングを悩みの部位に合わせて受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]すごい血流が上がった感じ。 運動しなくてもカロリー消費出来た気がする。 全身潤い感が気持ち良かった。 触られているというよりも、温もりで包まれて奥の方からじわーーっと持っていかれるような感じで、眠くてふわふわしているんだけど感覚がどんどん研ぎ澄まされていく気持ち良さでした。 また来ます。
[最終更新日: 2024.01.22]駅から徒歩3分の便利な立地にあり、朝10時～夜9時まで営業しているはりきゅう整骨院です。会社のお昼休みの時間帯にも営業しているので、お昼休憩中にも施術可能です。予約優先なので、予約しておけば待ち時間なく施術が受けられます。女性鍼灸師が希望の場合は、電話での予約が必要です。
[最終更新日: 2023.02.13]体外受精をすることになり、どうせ高いお金払うし鍼灸も通おうと口コミ評判がよかったこちらに通い始めました。 運良くこちらに最初から出会えたので、不要な情報に振り回されることなく遠回りな妊活をせずにすんでいます。 良いところがありすぎるので箇条書きで書きます。 ・クーポン制ではない なので押し売りされない。 ・予約を強要されない 何十回も通って通院を催促されたことは一度もありません。自分のペースで通えます。 また鍼灸院でありがちな治療方法のおしつけはありません。病院の治療方針にあわせて協力している印象です...
[最終更新日: 2023.11.17]店内に入ったときの挨拶からとても感じがよく安心感がありました。 施術前のヒアリングも丁寧でした。 自分が疲れを自覚している部分を見事に言い当てられる驚きと、無自覚な疲れ部分を教えて頂く驚きと二種類ありました。 施術自体もとても丁寧に感じましたし、施術が終わった後も対話をしながら疲れポイントを教えてくれました。 何より、疲れを癒したいという気持ち気配りの丁寧さを随所に感じました。 帰るときには、体が軽くなったなあだけではなくて、今日はいい日だったなあと思えるような時間でした。 ありがとうございました。
[最終更新日: 2023.02.10]銀座駅徒歩2分のリラクゼーション・整体・マッサージ店です。全室個室で、リラックスして施術を受けることができます。筋肉の深層に『深く、持続した圧』をピンポイントで加える独自の技術で、肩こり解消に効果が期待できます。ヘッドマッサージや、血行やリンパの流れを高める足裏から膝下のオイルマッサージ、マタニティマッサージなどのメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]練馬駅徒歩2分のリラクゼーション・整体・マッサージ店です。施術スペースがカーテンで仕切られたカジュアルなタイプのサロンです。筋肉の深層に『深く、持続した圧』をピンポイントで加える独自の技術で、肩こり解消に効果が期待できます。ヘッドマッサージや、血行やリンパの流れを高める足裏から膝下のオイルマッサージ、マタニティマッサージなどのメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]施術者は３つの資格を所持する、治療のスペシャリストです！ とても安心して施術を受けることができます！ 院は駅近ですし、料金も地域最安値でとても通い易いです！
[最終更新日: 2023.03.14]荻窪駅から徒歩3分のマッサージサロンです。ガチガチにコリすぎて辛い方を、専門の技術でイタ気持ちよくほぐします。全身メニューの他にも、腰や腕などの部分メニューもあり、一人ひとりの症状に合わせた施術が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]私は、はなぞの治療院へ通い初めて多分10年以上なるけど、1年位前から先生が取り入れ始めた波動療法と云うのが鍼灸との組み合わせで凄い。また先生は最近YouTubeの某有名神経ストレッチの療法も取り入れて常に技術鍛錬に余念のないとても研究心のある先生です。先生の治療を受けた後はまるで温泉にでも入ったかの様にホカホカと心地よい疲労感がまた堪らなく良いのです。本当にお試しの価値が有ります。因みに巣鴨産まれで写真に親父の経営していたお店が写っています。笑。 2020-5-23にYouTubeの番組で見つけたのを記念に...
[最終更新日: 2023.12.11]保険治療（整骨院治療）と自費治療の指圧マッサージまたは鍼灸治療が受けられます。臨床経験の豊富なスタッフ11名が在籍しており、2フロアで計11台のベッドを備えています。スタッフは全員、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師のいずれか、または国家資格を保有しており、好きなスタッフを指名することができます。つわりや腰痛、逆子などの妊娠中の諸症状も対応します。年中無休で、夜の9時まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.10]世田谷区にある鍼灸治療院です。30年以上の施術経験のあるスタッフが担当しており、一人ひとりの体質・症状に合わせて、豊富なメニューから適切な治療を行っています。身体の歪みや滞りをほどいていく「メディカルコース」やエイジングケアに効果的な「幹細胞美容鍼コース」などがあります。
[最終更新日: 2023.10.02]店内はとても綺麗で広めです。 マンツーマンで施術してくれるのと、同じ空間に、他の人がいないので、 ガヤガヤせず、落ち着いて過ごせます。 色々と親切に聞いてくださるので、安心して受けられます。 肩こり解消と猫背改善で、きて、今までにないくらい、すごく肩がスッキリしたことと、 姿勢がよくなったので、定期的に通おうとおもいます。 私に無理のないプランや頻度なども教えていただいて、とても満足しています。
[最終更新日: 2023.02.13]最初はぎっくり腰で動けないところを助けてもらいました。 何に困っているか、いつまでに治りたいかなど聞いてくださったおかげで、翌日の仕事に支障も出ず過ごせました。 現在は腰痛対策、冷えむくみの改善のため、家族と一緒に通っています。 説明がとてもわかりやすく、セルフケアの指導もしてくれるので、安心して過ごせます。 これからもよろしくお願いします。
[最終更新日: 2023.02.13]都営浅草線・中延駅から徒歩6分の場所にあり、特徴は国際基準（WHO基準）の正規治療院であることです。さらに、状態の説明、自宅での運動指導などが丁寧で分かりやすいと定評があります。また、エビデンスベースで対応しており、効果が立証されているものを患者に提供しています。カイロプラクティックはヘルスケアの専門職なので、全身の治療を受けることが可能となっています。
[最終更新日: 2023.10.13]荏原町駅徒歩5分ほどの所に立地する隠れ家的サロンです。バリニーズオイルマッサージをはじめとしたボディケア、ヘッドスパなどをおこなっています。男性の利用も可能です。また、ブライダルコースも提供しています。
[最終更新日: 2023.02.10]患者さんの声 ４８歳 調理師 神奈川県在住 ３ヵ月前から右肘が痛く、強い痛みでは無かったので市販の湿布などを貼っていたけど 次第に曲げられなくなり、包丁も握れなくなりました。 近くの整形外科に行ったら痛み止めの注射と貼り薬だけ 他の整骨院、治療院にも通いましたがどちらも改善せず 引っ越しで遠くなってしまいましたが以前に腰痛で通院していたのを思い出し来院しました。 「とにかく肘をどうにかしてください、仕事が出来ないんです」と相談。 体の状態を再検査して、先生の言われるままに 全部が終わって起き上がると手をつ...
[最終更新日: 2023.02.13]三鷹駅北口から徒歩約3分で、女性鍼灸師がいる鍼灸院です。肩こり・腰痛はもちろん頭・手・足などの様々な痛み、手・足などの様々なしびれやその他の体の不調などの相談に対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]西東京市で整体・腰痛なら東伏見のうえだ整骨院にお任せください。うえだ整骨院は電気をかけてマッサージするだけの一般的な整骨院やボキバキ鳴らす整体とは根本的に違います。その場しのぎではなく腰痛をしっかり改善したい人のための整骨院です。
[最終更新日: 2023.02.13]
