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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、東京都でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!東京都での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

東京都整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • 三鷹トリガーポイント鍼灸院

    三鷹トリガーポイント鍼灸院

    インタビュー

    三鷹にある鍼灸院です。自律神経を測定する装置で自律神経バランスを調べたり、問診や触診で体のどこに異常があるのかを診察します。その後、鍼灸、ほぐし、通電運動鍼、多部位置鍼運動療法という流れの治療を行っています。重い肩こりや腰痛がびっくりするほど治るとの口コミも多く見受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 鍼灸指圧 本間治療院

    鍼灸指圧 本間治療院

    公式承認済み
    インタビュー

    長年の肩こりで悩まされており、諦めていたところ知人の紹介で本間治療院さんにお世話になりました。鍼灸は初めてで緊張しましたが、辛いところに直接ずーんと響く独特な感覚がとても心地よく、またお灸と遠赤外線灯も温かくて、全身ポカポカになりました。 施術後はとても身体が軽くなり、当日からぐっすり眠ることも出来、初めての鍼灸で不安でしたが、勇気を出して来て良かったと思いました。 待合や施術室もとても明るく清潔で、女性の先生も多く、安心出来る空間なので、鍼灸が初めての方にもオススメです!

    [最終更新日: 2023.03.10]
    • RECIA relaxation salon

    RECIA relaxation salon

    インタビュー

    妊娠8ヶ月でマタニティマッサージを受けました。ご近所なのでいつも気になっていたサロン。妊娠9ヶ月以降は施術を受けられないとのことで、勇気を出して行って本当に良かった! とってもアットホームな雰囲気で、緊張もすぐ溶けました。 足湯に浸かりながらしっかりカウンセリングしてくれるので、安心感が持てました。妊娠中の身体の変化をとても理解されているので(セラピストさんは3児のママさんです)、たくさんお喋りしちゃいました。 施術は、私好みのしっかり目のマッサージで、大満足!寝ないようにと思ったのに3回ほど寝落ちしま...

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • コグレリラックスヒーリング26

    コグレリラックスヒーリング26

    インタビュー

    毎週お世話になっています。ボディケアとヒーリングコースで体と心、両方癒してもらっています。私には1週間の疲れをリセットできる、とてもとても大切な時間です。いろんなところで施術を受けてきましたが、力強い的確な施術で、身体はそうとう楽になります。オーナーさんの誘導でヒーリングを受けるのですが、涙が自然とあふれることもあり、胸がいっぱいになることもあります。こちらに通いヒーリングを受けてから、自分自身も変化してきて、楽に生きられるようになってきました。魔法のようです。オーナーさんもざっくばらんな飾らない人柄で、な...

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 金町 豆の木整骨院

    金町 豆の木整骨院

    公式承認済み
    インタビュー

    施術者が元プロアスリートの整骨院です! 人体に精通した、とても素晴らしい院長です! どんな症状も安心してご相談できます! 院は駅から徒歩4分!料金も地域最安値で、とても通い易いです!

    [最終更新日: 2023.03.20]
    • 三軒茶屋あおば整体院

    三軒茶屋あおば整体院

    公式承認済み
    インタビュー

    慢性的な頭痛で、病院や整体を転々としていました。 病院で処方される薬は、飲み続けるのにはとても不安があり、整体では一旦楽になってもすぐに戻ってしまう状況でした。 あおば整体院さんのホームページを拝見し、血液データの解析を行うという部分がとても気になり、色々とネットで調べると、栄養と頭痛は関係ありそうだったので、覚悟を決め予約し、通い始めたのですが、この判断は大正解。 何種類もの検査をし、その結果を踏まえておこなう計画的な治療はとても納得出来る内容です。 最初はちょっと高いかなと思ったのですが、ここまで...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • サンライズ整体院

    サンライズ整体院

    インタビュー

    痛み、不調の根本原因を見つけ改善するだけでなく、健康維持管理のメンテナンスができる整体院です。初回のカウンセリングをしっかりと行い、豊富な経験と多くの手技の中から、その時に合った施術を行います。あらゆる手技を習得したからできるオーダーメイドな矯正・整体です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • えごう接骨院

    えごう接骨院

    インタビュー

    どんな身体の痛みでも治しますよ❗️

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • がいな治療院

    がいな治療院

    インタビュー

    潔癖症の私でも通える治療院 先生の腕の良さは大満足です。 他のお店との違いは、清潔な印象の治療院ということです。お部屋もアロマ系の優しい香りがし、タオルやベット等も他人が使ったという形跡の臭いもありません。 私服で施術ですが、服にも臭いもつかず、臭いに敏感な私でも、心身共にリラックス出来る時間を過ごすことができます。 見た目は、ガッチリしていて、強そうな先生ですが、話し方もお優しく、真面目な信頼出来る先生と思います。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダ整体メンテナンスRe:Bone(リボーン) 新宿マルイ アネックス店

    カラダ整体メンテナンスRe:Bone(リボーン) 新宿マルイ アネックス店

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • セルフィール新宿(Selfeel.shinjuku)

    セルフィール新宿(Selfeel.shinjuku)

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • カラダ整体メンテナンスRe:Bone(リボーン) 東京オペラシティ初台店

    カラダ整体メンテナンスRe:Bone(リボーン) 東京オペラシティ初台店

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 竹林堂整体院 幡ヶ谷院

    竹林堂整体院 幡ヶ谷院

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.11.24]
    • メディカルジャパン青山

    メディカルジャパン青山

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.10.11]
    • 龍虎道鍼灸院 渋谷

    龍虎道鍼灸院 渋谷

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2024.02.09]
    • 乃木坂スパ -乃木坂SPA-

    乃木坂スパ -乃木坂SPA-

    公式承認済み
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    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 半蔵門整骨院

    半蔵門整骨院

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    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 銀のすず 渋谷恵比寿院

    銀のすず 渋谷恵比寿院

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    [最終更新日: 2023.11.17]
    • サヤーム 麻布十番店

    サヤーム 麻布十番店

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 本郷まこと治療院

    本郷まこと治療院

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]

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