最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、長野県でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！長野県での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、長野県周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも長野県周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
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長野県の整体・鍼灸・マッサージ一覧
背中や腰などの痛みや不調をケアし、健康で快適なカラダに導く施術を行っています。肩や腰、背中がつらいなど、カラダのトラブルで悩んでいる方に多く見られる、骨格や骨盤が歪んでいるケースでは、カラダの土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることで、カラダの不調をケアしています。
[最終更新日: 2023.02.10]スポーツを最高に楽しみたい方や、快適な育児環境をめざす妊産婦さんに対応した鍼灸整骨院です。特に、交通事故治療や産前・産後の骨盤ケア、ランナーケアに特化し、症状の早期回復、スポーツパフォーマンスアップが目指せます。
[最終更新日: 2023.02.13]国家資格所有者による確かな手技と、鍼灸を取り入れた症状の根本改善を目指す鍼灸整骨院です。腰痛、頭痛、肩こり、スポーツ障害に対しての治療を得意としており、特にはり治療を積極的に取り入れ効果を発揮しています。
[最終更新日: 2022.05.23]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2022.05.23]
- [最終更新日: 2023.02.13]
清潔感のある落ち着いた店内でリラックスして施術が受けられます。全身もみほぐし、ハンドリフレなど様々なメニューがあります。年中無休で24時まで営業しており、仕事帰りや買い物のついでの時なども気軽に利用できます。
[最終更新日: 2023.02.10]「無痛整体療法」という手法を行う整骨院です。国家資格を持った柔道整復師が在籍しています。日常生活でのコリや腰痛等を緩和させる施術サービスを行っており、10分からのメニューも扱っています。
[最終更新日: 2022.03.10]整骨、産後のマタニティ整体、スポーツメンテナンス、針灸、顎関節症を専門に治療する特殊コース等のスポーツメディカルセンターです。子供連れでも気軽に来院できる開放的な空間が特徴的です。
[最終更新日: 2023.02.13]「ねこ背を治す教科書」の著者が院長の施術院です。姿勢・猫背改善が短時間で実現し、産後の骨盤矯正も人気です。完全予約制で、LINEで簡単に予約が可能です。子ども連れの人も対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]「刺すはり」と「刺さらないはり（医療用マイクロコーン）」を組み合わせ、治療効果を早く長く続ける、従来の鍼灸治療になかった全く新しい治療方法を行っています。診療項目は、アレルギー疾患・メンタルヘルスケア・神経障害・筋肉系疾患などがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]Royal Hotel 長野の館内にあるリラクゼーションサロンです。施術メニューは、ボディケアの他、リフレクソロジー、フットエステ、美容鍼灸、フェイシャルエステなどがあります。
[最終更新日: 2022.03.10]365日、10:00から24:00（最終受付23:00）まで営業しているマッサージ店です。清潔感のある落ち着いた店内で、もみほぐし、足つぼ、ハンドリフレ・クイックなどのメニューを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.10]多様な身体の悩みに対応できるリラクゼーションスペースで、土日も休まず10:00～最終受付19:00まで営業しています。もみほぐし・ 足裏（足つぼ）・整体・タイ古式マッサージ・全身オイル(女性スタッフが施術）など 豊富なメニューをリーズナブルな価格で用意しています。店内では癒しのBGMが流れています。
[最終更新日: 2023.02.10]身体の負担が少ない横向きの施術をし、心身共にリフレッシュできるマッサージサロンです。おすすめのリラクゼーションメニューは、全身もみほぐしコース、部分もみほぐしコースです。全身もみほぐしコースは60分から最大120分まであります。
[最終更新日: 2023.02.13]
