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産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、東京都でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは?

産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。

産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。

一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。

整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!東京都での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

東京都産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧

    • ナチュラルケア水道橋外来センター

    ナチュラルケア水道橋外来センター

    公式承認済み
    インタビュー

    レントゲンには写らない痛みの元である神経筋骨格ケアの専門家集団のいる治療院です。ココロとカラダを統合させ真の自立(ご自身の価値)の実現をサポートしています。また症状の改善のみならず持続可能な健康のための予防メンテナンスに力を入れています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • Corona 鍼灸サロン

    Corona 鍼灸サロン

    公式承認済み
    インタビュー

    今回も施術ありがとうございました! サロンのお部屋の雰囲気も落ち着いていて、居心地よく施術を受けられました! 毎回、整体を受けていますが、施術後は体が動きやすくなり楽になります! 素敵な時間と空間をいつも、ありがとうございます!!

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • はり・灸・指圧のリカバリー代々木治療室

    はり・灸・指圧のリカバリー代々木治療室

    インタビュー

    肩こりだけでなく、風邪 花粉症 更年期の時も症状に合わせて治療していただけるので、健康管理に欠かせません。 月一回通院しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • マッサージ整体院なごみ 江古田店

    マッサージ整体院なごみ 江古田店

    インタビュー

    江古田駅から徒歩2分にある整体・マッサージ店です。ヘッドマッサージやフットマッサージ、リンパマッサージなど、様々なメニューを提供しています。手技を見直し互いに高め合う練習会を毎月行っているので技術力があります。マタニティも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 治療院 よしぐち

    治療院 よしぐち

    公式承認済み
    インタビュー

    突然のぎっくり腰で痛みもかなりあったのですが、先生のマッサージのおかげで一気に軽くなりました。お蔭様で5日後のゴルフも普通にプレーすることが出来ました。 雰囲気もアットホームで本当にお勧めの治療院です!

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • もみらく整体院

    もみらく整体院

    インタビュー

    腰痛と、肩こりで頭痛がひどいので、通って腰痛や頭痛が治ったという会社の人の紹介で通い始めました。 骨盤が歪んでいるのを直してもらっています。 下っ腹のポッコリがなくなってきているのと、目線が上がってまっすぐ立っていられるのを感じられるようになってきました! 今まではバキバキやる系か筋膜系に行ったことがありましたが、 こちらの整体ではバキバキやらずに歪みを直してもらえます。 腰痛が改善しつつあるので、もうしばらくお世話になります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 足つぼの湧泉

    足つぼの湧泉

    インタビュー

    ■三鷹駅南口から駅前通りを徒歩2分。足つぼ写真 ■夫婦と息子そしてママさんセラピストで営むアロマの香りと静かな音楽の流れる小さなサロン。 ■二つの部屋で営業中。各部屋にお客様は完全に一人のプライベート空間です。 ■35年の経験と実績に基づき、 足つぼ&整体を通して心身の歪みと詰まりをすっきりと流し、全ての方に 真の健康を手にしていただく環境をご提供します。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • からだLab東京

    からだLab東京

    インタビュー

    とても店内が綺麗なので、毎回気持ちよく利用できています。スタッフさんはとても感じがよく、毎回笑顔で迎えてくれます。今、月1ぐらいのペースで通っているのですが肩こりが少しよくなりました。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 飯田橋OTA整体院

    飯田橋OTA整体院

    公式承認済み
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    ここ先生は日本一だと思います‼️ この施術で、この金額は安すぎだと思います♪

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 光カイロプラクティック

    光カイロプラクティック

    公式承認済み
    インタビュー

    以前から首と肩の凝り・手指の痺れが特にひどく、腰痛もあり、お世話になっています。 提携しているクリニックで今回3年ぶりにカイロ専用のレントゲンを撮って、初回の状態と比較していただきました。 元々ほぼ一直線だった背骨にきちんとS字カーブができていて、背骨の左右の歪みもかなり改善されていて感動しました。 一番気になっていた手指の痺れも今ではだいぶ改善され、生活しやすくなったので本当に助かっています。 定期的に体のメンテナンスで伺っていますが、終わると凝っていた所や体全体が動かしやすくなっていて、私にとって先...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 千殊むすび鍼灸院

    千殊むすび鍼灸院

    公式承認済み
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    赤ちゃんから年配の方まで、全ての人に優しい鍼灸院です。鍼・灸・整体・吸い⽟・オイル マッサージ等、一人ひとりの状態に合わせた最善の方法で施術を⾏っています。助産院と連携し、妊産婦の産前産後のケア・逆⼦対策・⾚ちゃんマッサージなども⾏っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 千駄木 豆の木はり灸整骨院

    千駄木 豆の木はり灸整骨院

    公式承認済み
    インタビュー

    施術者は3つの資格を所持する、治療のスペシャリストです! とても安心して施術を受けることができます! 院は駅近ですし、料金も地域最安値でとても通い易いです!

    [最終更新日: 2023.03.14]
    • 元気堂 マッサージはり灸整骨院

    元気堂 マッサージはり灸整骨院

    インタビュー

    保険治療(整骨院治療)と自費治療の指圧マッサージまたは鍼灸治療が受けられます。臨床経験の豊富なスタッフ11名が在籍しており、2フロアで計11台のベッドを備えています。スタッフは全員、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師のいずれか、または国家資格を保有しており、好きなスタッフを指名することができます。つわりや腰痛、逆子などの妊娠中の諸症状も対応します。年中無休で、夜の9時まで営業しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • オルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

    オルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

    公式承認済み
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    症状や気持ちに寄り添って、適切な施術をしてくださいます。任せて安心です。 心身を整えられるので、継続して通っています。

    [最終更新日: 2023.04.04]
    • うえだ整骨院

    うえだ整骨院

    インタビュー

    西東京市で整体・腰痛なら東伏見のうえだ整骨院にお任せください。うえだ整骨院は電気をかけてマッサージするだけの一般的な整骨院やボキバキ鳴らす整体とは根本的に違います。その場しのぎではなく腰痛をしっかり改善したい人のための整骨院です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 鍼灸指圧 本間治療院

    鍼灸指圧 本間治療院

    公式承認済み
    インタビュー

    長年の肩こりで悩まされており、諦めていたところ知人の紹介で本間治療院さんにお世話になりました。鍼灸は初めてで緊張しましたが、辛いところに直接ずーんと響く独特な感覚がとても心地よく、またお灸と遠赤外線灯も温かくて、全身ポカポカになりました。 施術後はとても身体が軽くなり、当日からぐっすり眠ることも出来、初めての鍼灸で不安でしたが、勇気を出して来て良かったと思いました。 待合や施術室もとても明るく清潔で、女性の先生も多く、安心出来る空間なので、鍼灸が初めての方にもオススメです!

    [最終更新日: 2023.03.10]
    • 金町 豆の木整骨院

    金町 豆の木整骨院

    公式承認済み
    インタビュー

    施術者が元プロアスリートの整骨院です! 人体に精通した、とても素晴らしい院長です! どんな症状も安心してご相談できます! 院は駅から徒歩4分!料金も地域最安値で、とても通い易いです!

    [最終更新日: 2023.03.20]
    • 三軒茶屋あおば整体院

    三軒茶屋あおば整体院

    公式承認済み
    インタビュー

    慢性的な頭痛で、病院や整体を転々としていました。 病院で処方される薬は、飲み続けるのにはとても不安があり、整体では一旦楽になってもすぐに戻ってしまう状況でした。 あおば整体院さんのホームページを拝見し、血液データの解析を行うという部分がとても気になり、色々とネットで調べると、栄養と頭痛は関係ありそうだったので、覚悟を決め予約し、通い始めたのですが、この判断は大正解。 何種類もの検査をし、その結果を踏まえておこなう計画的な治療はとても納得出来る内容です。 最初はちょっと高いかなと思ったのですが、ここまで...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • サンライズ整体院

    サンライズ整体院

    インタビュー

    痛み、不調の根本原因を見つけ改善するだけでなく、健康維持管理のメンテナンスができる整体院です。初回のカウンセリングをしっかりと行い、豊富な経験と多くの手技の中から、その時に合った施術を行います。あらゆる手技を習得したからできるオーダーメイドな矯正・整体です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 竹林堂整体院 幡ヶ谷院

    竹林堂整体院 幡ヶ谷院

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.11.24]

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