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パソコン作業が多くて疲れがたまっている、腕や肩のコリをとりたい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。特に「ハンドマッサージメニューがある」「効果が出やすい」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、東京都でおすすめのハンドマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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ハンドマッサージとは?

指先から手首まで、または指先から肘上までのマッサージです。筋肉を押す、もむ、なでる、などして緊張をほぐします。

パソコン作業やデスクワークが多いと、手や腕に疲れがたまることがあります。

全身のマッサージなどじっくりケアをする時間がなくても、肩から腕のハンドマッサージを受けるだけで疲れが軽減できることがあります。

整体とマッサージはどう違う?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

個室やプライベート空間で施術できるお店なら、よりリラックスしやすいでしょう。

失敗しないために!東京都でのハンドマッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・ハンド&ショルダー整体コースや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

東京都ハンドマッサージ一覧

    • あとふどっとこむ

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    公式承認済み
    インタビュー

    すごい血流が上がった感じ。 運動しなくてもカロリー消費出来た気がする。 全身潤い感が気持ち良かった。 触られているというよりも、温もりで包まれて奥の方からじわーーっと持っていかれるような感じで、眠くてふわふわしているんだけど感覚がどんどん研ぎ澄まされていく気持ち良さでした。 また来ます。

    [最終更新日: 2024.01.22]
    • RECIA relaxation salon

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    妊娠8ヶ月でマタニティマッサージを受けました。ご近所なのでいつも気になっていたサロン。妊娠9ヶ月以降は施術を受けられないとのことで、勇気を出して行って本当に良かった! とってもアットホームな雰囲気で、緊張もすぐ溶けました。 足湯に浸かりながらしっかりカウンセリングしてくれるので、安心感が持てました。妊娠中の身体の変化をとても理解されているので(セラピストさんは3児のママさんです)、たくさんお喋りしちゃいました。 施術は、私好みのしっかり目のマッサージで、大満足!寝ないようにと思ったのに3回ほど寝落ちしま...

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 竹林堂整体院 幡ヶ谷院

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    公式承認済み
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    [最終更新日: 2023.11.24]
    • 乃木坂スパ -乃木坂SPA-

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    公式承認済み
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    [最終更新日: 2023.02.10]
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    [最終更新日: 2023.02.10]
    • オアシスサウナ アスティル

    オアシスサウナ アスティル

    全身マッサージやタイ古式マッサージなど豊富なメニューから好みのリラクゼーションを選べるのが嬉しいポイントです。アメニティが充実していて予約不要なので、気軽に通えて便利です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 大塚北口店

    カラダファクトリー 大塚北口店

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    大塚駅から徒歩2分の立地にある整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを中心とした整体院です。施術メニューは、整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントなどがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • リラクゼーションサロン WAHA

    リラクゼーションサロン WAHA

    ココロとカラダを解きほぐす至福のひとときを過ごせるリラクゼーションサロンです。施術は東洋医学をベースにしたオリジナルプログラムを提供しています。身体が本来持つ自己治癒力を高め、体質改善をすることで、内側から輝く美しさを手に入れることを目指しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 学芸大学店

    カラダファクトリー 学芸大学店

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    整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースは首(Atlas=アトラス)と骨盤(Pelvis=ペルビス)のバランスをあらゆる手技を用いて整えます。腸×骨盤シェイプコースは身体の土台となる骨盤を整えることで、美しいボディラインを目指していきます。産後向け整体・骨盤調整コースは出産による骨盤の開き・ゆがみなどを整えます。この3つのコースが人気です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 上野マルイ店

    カラダファクトリー 上野マルイ店

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    独自の骨格・骨盤調整理論「A.P.バランス」を使って身体の悩みを根幹から見直していきます。首・肩・腰がつらい 骨盤のゆがみ・姿勢が悪い 産後の体型崩れ・骨盤の開きなどの不快を整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューから選んで治療していきます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 大崎ブライトコア店

    カラダファクトリー 大崎ブライトコア店

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    落ち着いた店内で、体の根本から丁寧にもみほぐし調整する整体を受けられます。慢性的な凝りやだるさをほぐし骨盤や骨格バランスを整えるボディケア、足裏の刺激とふくらはぎのケアで足をスッキリさせたい方にはフットケアコース、産後の体ケアや頭部まわりの施術など様々なコースから選べ、組み合わせも自由です。キッズコースがあり子供も施術が可能です。予約はネットから簡単にでき、個人指名は550円から可能です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 浅草花川戸店

    カラダファクトリー 浅草花川戸店

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    認定資格を取得しており、500時間以上の研修を重ねた整体師が在籍しています。 首、肩、腰、疲労などカラダの不調に悩む方向けの快眠整体コースや、筋肉・筋膜にアプローチするボディケアコースなど、悩みに応じた豊富なコースが用意されています。また、美容整体では腸×骨盤シェイプコースや小顔コースなど、女性の悩みに特化したコースも用意されています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 荏原中延店

    カラダファクトリー 荏原中延店

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    首や骨盤等、骨格バランスを整えることを目的とした整体です。整体・骨盤調整コースから産後のママのためのコース等、メニュー展開が豊富です。ベビーカー入店可能で個室があります。着替えも4種類のサイズがあるので、好きなものを選ぶことができます。1回分無料で施術が受けられる、オーダーメイド施術の「カラダ習慣プログラム」もあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • インディバ・リンパマッサージ・インドエステ・エスペランサ西荻窪

    インディバ・リンパマッサージ・インドエステ・エスペランサ西荻窪

    公式承認済み

    インディバで温まったところをマッサージで流してもらってスッキリしました! 西荻窪でエステいくなら絶対にここ!

    [最終更新日: 2023.07.18]
    • カラダファクトリー 石神井公園店

    カラダファクトリー 石神井公園店

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    石神井公園駅中央口より徒歩1分の場所にある店舗です。骨格調整をメインに担当する店長をはじめ、骨格調整の担当や小顔調整の担当、筋肉調整を主に担当するスタッフが在籍しています。20分~100分の様々なコースがありますが、初回は60分又は40分のコースを体験特別価格で受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー サミット成城店

    カラダファクトリー サミット成城店

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    サミットストア成城店の2階に立地しています。「A.P.バランス」という骨格・骨盤調整の施術を中心におこなっています。サロンスタッフは、研修を重ね、一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)の認定資格を取得した整体師が現場で活躍しています。男性や3歳以上の子供の施術もおこなっています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 島忠ホームズ仙川店

    カラダファクトリー 島忠ホームズ仙川店

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    整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューが揃っています。500時間以上の研修を重ね、国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)の認定資格を取得した整体師(又はセラピスト)が施術を行っています。授乳室・キッズスペースなどがあり、子供連れでも利用しやすい店舗です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 北千住駅前店

    カラダファクトリー 北千住駅前店

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    北千住駅のビックリヤ北千住西口ビルにある整体院です。独自の整体・骨格調整の施術でカラダの土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整え、ストレスとカラダの悩みを両面からケアします。整体・産後向け整体・ボディ・フットケア・オイルトリートメントの豊富なメニューがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー カラダストレッチ 北千住マルイ店

    カラダファクトリー カラダストレッチ 北千住マルイ店

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    A.P.バランスの施術方法でカラダの土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることで、ストレスとカラダの悩みを両面からケアします。A.P.バランス(骨格・骨盤調整)は歪んだ骨盤を整えることで、冷えのケアやスッキリした美しいボディラインを目指します。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 京王リトナードつつじヶ丘店

    カラダファクトリー 京王リトナードつつじヶ丘店

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    骨格や骨盤の歪みを整え、カラダの土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることで、ストレスとカラダの悩みを両面からケアします。両足の長さの違いや、肩や腰の高さ、各部位のバランスを丁寧にチェックしてから施術に入るので、体の不調な個所を見極めるので安心です。また、着替えの貸出しがあり、ベビーカーの入店も可能となっています。

    [最終更新日: 2023.02.10]

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