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堺市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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堺市の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
全メニューに、食事・生活習慣アドバイスが付属しています！ わからないことは何でもトレーナーにご質問ください☆
[最終更新日: 2023.02.16]太りにくい身体にするために筋肉量を増やすために必要なタンパク質やビタミンのことなど、お身体についての個々にあったアドバイスをしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]食事の指導や、日々の注意点なども進行状況をふまえて最適なアドバイスを行います。食事指導を基にご自身の判断で食事のコントロールを行う、食べるトレーニングも指導してくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]勝つため、強くなるための栄養補給の仕方や、筋肉をつけるのに効果的な食事の摂り方、疲労を早く回復させる方法など熟知しているためアドバイスを受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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堺市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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