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堺市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
堺市の加圧トレーニング一覧
トリガーポイントは、大阪府堺市のJR阪和線「 鳳駅東口」より徒歩５分のトレーニングジムです。ダイエット、機能改善、肩コリ・腰痛等の改善等、1人1人の目的に合わせたオリジナルのプログラムをトレーナーとマンツーマンで行います。ダイエット目的の人には食事管理プログラム、レシピ提供、メール相談付きの「ダイエットパッケージ」コースもあります。
[最終更新日: 2023.02.16]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！フカトレ加圧トレーニングとは… 【 短時間・低負荷で効果絶大のトレーニング 】です。 フカトレ加圧トレーニング10分で、 通常トレーニング60分と同等のダイエット効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.09.08]加圧ベルトを用いて血流を制限した中で行うBFRトレーニングコースがあります。BFRトレーナー資格を取得したトレーナーが指導しています。「週2コース 週1BFR 週1筋トレ」と「週2 コース ALL加圧トレーニング」があります。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニング専門ジムです。軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいです。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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堺市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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