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大阪城北詰駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大阪城北詰駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
生理学的根拠に基づき、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を受けることができます。体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事や、60日後も続けられる食事の指導を行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]最初にカウンセリングを行い、まずは一週間程度の期間、普段通りの食事の記録を提出します。そこから、その人その人にあった最適な食事内容や食事のとり方をアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]国内最大手の食事管理アプリケーション「あすけんプレミアムサービス」を用いて、専任トレーナーが正しく痩せる食事管理をサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.16]完全糖質制限などの厳しい食事制限はありません。無理なく続けられる「ホルモンの働きを利用した食事コントロール法」を身につけることで、リバウンドしにくい痩せ体質を目指します。
[最終更新日: 2023.02.16]通常のパーソナルトレーニングでは、トレーナーと相談して効果的なトレーニングができる他、食事や生活習慣の相談もできます。また、短期ボディメイクコースでは、マンツーマンサポートで食事指導もしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]目標や目的に合わせて、毎日の食事やサプリメントの食べるタイミング、 食材選び、外食時のアドバイスなどをしています。オンライン食事サポートのコースではLINEを利用し毎日の食事を食事管理し、食事の的確なアドバイスをします。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大阪城北詰駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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