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大久保駅（東京都）周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大久保駅（東京都）周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
トレーナーが毎回変わるので、人によりメニューが違うのが初心者からすると難しいところがあります。 トレーナーさんとの相性もあるので、合う日は良いかなと思います。
[最終更新日: 2023.02.16]短期集中コースには食事管理がついています。糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」と間食を用いて必要なタンパク質を補うことを推奨しています。
[最終更新日: 2023.02.27]日々の食事アドバイスを希望の方には、ジムに来ていないときでも食生活をサポートできるように、オンライン食事指導のサービスをしてくれます。アプリで食事の写真を送り、食事スタイルや内容に合わせた提案など、 その都度具体的なアドバイスをしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]初回トレーニングで食事指導の座学を受講した上で、 肉や魚、必要な糖質もしっかりと摂り、今後も続けられる適切な食事指導をしてもらことができます。
[最終更新日: 2023.02.16]ライフスタイル・好み・目標などに合わせ、様々な方法を提案します。ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導きます。
[最終更新日: 2023.02.27]- [最終更新日: 2023.04.19]
- [最終更新日: 2023.11.07]
糖質制限、脂質制限、バランスのいい制限の3つのうちで合うものに取り組みます。食事指導は毎日LINEで送り、決めたプラン通りに行えているかチェックをしてもらいます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大久保駅（東京都）のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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