東北沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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東北沢駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
- [最終更新日: 2023.02.16]
食事指導を得意としているトレーナーがいます。またA-1オリジナルの短期集中ダイエットプログラム「アイディアルボディ」では、SNSを活用したサポートを受けられ、専属トレーナーに毎日の食事をチェックしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]アウトラインではお客様のニーズや体調などに合った食事指導を担当トレーナーが都度お客様へさせていただいております。ですので、入ったら絶対にこの食事を！という決まりはありません。お客様とお話させていただきながら、無理なく続けていただけて結果の出る食事指導をさせていただいております。
糖質・脂質・タンパク質の３大栄養素の何をどの程度摂取すればいいのか、トレーナーが利用客に合わせてアドバイスします。 また、メールでの栄養相談も対応します。
[最終更新日: 2023.02.16]パーソナルトレーニングでは、個人の体の状態に合わせて、栄養学などの的確なアドバイスを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]オイルマイスターによる専門指導を受けることができます。また、食事管理BOOKの記録により、食事の量や質、栄養素のバランス、その人のライフスタイルなどを参考にしながら、健康的な食事を細かくアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]希望者はトレーニング中に食事内容の簡単なアドバイスを受けることができます。また、ダイエット目的もしくはどのような食事をすればいいのか気になる利用者に対して、食事のアドバイスを有料で受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]LINEやノートを使用した食事アドバイスです。ライフスタイルに合わせた食べ方、外食時の選び方、アンチエイジング食などのサポートを受けられます。無理をせず自分の身体をコントロール出来る身体作りのベースをトレーナーと二人三脚でつくっていきます。
[最終更新日: 2023.02.16]通常コースは毎回のレッスン時に、食事指導を受けることができます。また追加オプションとして、より徹底した食事管理を受けることもできます。
[最終更新日: 2023.02.16]希望するとライフスタイルに合わせた食事のアドバイスもしてもらえます。サービス料金に含んでおります。 Sharezでは、パーソナルトレーニングを受けて頂く方で、ダイエット、ボディメイクを目的にする方には、食事管理、食事指導のサービスも提供しております。 現在のお客様のお食事の状況を確認させて頂き、お客様の目的に合わせて改善点をアドバイスさせて頂きます。 その内容をSNSなどを使って、管理させて頂きます。 食事管理、食事指導の料金もパーソナルトレーニング料金に含まれておりますので、コストパフォーマンス良く受けて頂くことができます。 是非一度、Sharezでのパーソナルトレーニングを体験してみて下さい。
[最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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