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大山駅（東京都）周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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大山駅（東京都）周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
日々の食事をメールで送ると、トレーナーが食事指導をしてくれます。事前に栄養カウンセリングを行うので、目標に合わせたアドバイスを受けることができます。ダイエットコースではパーソナルレッスンと合わせて食事指導が付いていますが、その他のコースでもオプションで付ける事が可能です。
[最終更新日: 2024.04.01]- [最終更新日: 2024.04.11]
オプションのダイエットプログラムでは食事指導も行っています。 極端な制限はせずに、食べる内容を少し変え、空腹感を感じることがないようにアドバイスします。
[最終更新日: 2024.04.01]生活習慣に合わせて、「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートしてくれます。食べたものを撮影してLINEで送るだけでアドバイスを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]栄養学にも精通したトレーナーが食生活のアドバイスをします。3食食べることを基本とするダイエットを行っており、メールによるサポートもあります。
[最終更新日: 2023.02.16]オンラインの食事メンテナンスで毎日の食事をサポートしてもらえます。必要な栄養素を明確にして、お腹いっぱい食べられる方法を提案してくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]専用アプリがあり、毎日の食事を専用アプリで記憶していき、専属トレーナーがアドバイスを行うことができます。その他にもアプリでは、カウンセリングやフィードバック、トレーニング動画の閲覧などが可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]
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大山駅（東京都）のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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