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JR東西線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR東西線の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
【ストレスなく健康的にやせる！】 【絶対にリバウンドしない食事指導！】 食事指導では「ストレスなく健康的に痩せること、痩せたあとのリバウンドを防ぐこと」が何よりも大切です。 この２つを叶えるために、身体の本質プロジェクト（※）の理論を取り入れ、細胞レベルからの栄養アプローチを行っています。つらい糖質制限やカロリー制限に頼らなくても、体重や体脂肪を減らすことができるのが強みです。 ※ 身体の本質プロジェクトとは？ https://openhasse.co.jp/
[最終更新日: 2023.04.01]体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事です。食事の量・食材・タイミングをトレーナーより案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットコース、部分痩せコースは料金に食事個別指導も含まれています。食事の量・食材・タイミングをトレーナーが案内してくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]生理学的根拠に基づき、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を受けることができます。体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事や、60日後も続けられる食事の指導を行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR東西線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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