都窪郡周辺のパーソナルトレーニング

岡山駅前店はＪＲ岡山駅から徒歩３分の場所にある、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。３食食べて痩せる糖質コントロールダイエットと、適切なトレーニング指導でダイエットの効果が期待できそうです。完全個室制なので人目を気にせずトレーニングに集中できそうです。営業時間は１０：００～２２：００です。

ライザップ岡山店は部位強化に特化したプログラムで美しいボディラインを目指すパーソナルトレーニングジムです。筋肉の活動を重視したプログラムで、一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、無理なく通い続けることが出来そうです。また栄養、メンタル、健康などをより専門的かつ総合的にアドバイスできる体制でサポートしてくれるので効果が期待できるのも嬉しいですね。

編集部コメント：人間のタイプ別に本来の能力を最大限発揮できる「4スタンス理論」に基づいたトレーニングが受けられるトレーニングジムです。 日常生活のさりげない動き一つでも、4つのタイプの動かし方に分かれており、タイプの特徴を理解した上で身体の動かし方を見直すサポートをしてくれます。 個々の運動タイプ別にメニューが組まれるので無駄なトレーニングは行わず効率よく鍛えることができます。 おすすめの理由： ・「4スタンス理論」に基づいて、自分の体に合った効率のよいトレーニングを行う事が出来ます。 ・体の軸を整えるの...

完全個室のプライベートジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導もあるので、効率的に鍛えることができそうです。そのほか、ブライダルトレーニングも行っているので、結婚式を前に身体を引き締めたい人にもおすすめです。

編集部コメント：1日5名限定のプライベートスタジオでマンツーマンでコアトレーニングやピラティスを行う事が出来ます。オーダーメイドでエクササイズを組んでくれるので、その人に合った本来の美しいボディラインを引き出してくれます。 パウダースペースも完備されており、しっかりと汗を流してもメイク直しを行う事が出来るのでプライベートの合間でも通う事が出来ます。 おすすめの理由： ・完全プライベートな空間でトレーニングが行えるので集中して行う事が出来ます。 ・トレーニングメニューはピラティスやコアトレーニング...

BHファクトリー 倉敷は、倉敷市新田にあるパーソナル トレーニングシステムのスタジオです。現アスリートのトレーナーが目標を達成できるよう、丁寧に指導・サポートしてくれます。身体の痛みやダイエット、トレーニングなど目的に合わせてサポートしてもらえそうです。

３０代女性「ダイエットと運動の習慣のため」 M様 女性 ダイエットと運動の習慣をつけたくて、4ヶ月前から通っています。最初はなかなか上手にトレーニングができませんでしたが、担当トレーナーが体の問題点を見つけてくださり、だんだんとできるようになってきました。明るい雰囲気で独特の例えで説明してくださるので、毎回楽しくトレーニングしています。健康な体を目指してコツコツ頑張ろうと思います。

編集部コメント：「普段使いの誇れる身体」を目指す、女性専用のパーソナルジムで、キックボクシングを中心に脂肪を燃焼させるプログラムを提供しています。 1レッスン、600キロカロリー燃焼できる「ファイトエクサ」でみんなと楽しくエクササイズしながらしっかりとした効果が期待できます。 重い器具を使ったトレーニングではなく、ミット打ちが中心のメニューなので運動をあまりしてこなかった女性でも安心してトレーニングが行えます。 おすすめの理由： ・1レッスン、600キロカロリーも消費できるので1回通うだけでもしっかりと脂...

約２０年間運動というものをしてこなかったので、初めは体が思った以上に動きませんでした。トレーニングを始めて３ヶ月、今ではメニューをこなせるようになってきました。トレーニングを受けたおかげで、今では高校生の息子と一緒に自宅でトレーニングもできるようになりました。個人の能力をよく理解して適切なメニューとアドバイスをしてもらっています。

通いやすく、スタッフの対応もすばらしい！ダイエットだけではなく、体の不調にも対応してくださり、心身ともに充実させてもらってます。おすすめです！

３０代女性「ダイエットと運動の習慣のため」 M様 女性 ダイエットと運動の習慣をつけたくて、4ヶ月前から通っています。最初はなかなか上手にトレーニングができませんでしたが、担当トレーナーが体の問題点を見つけてくださり、だんだんとできるようになってきました。明るい雰囲気で独特の例えで説明してくださるので、毎回楽しくトレーニングしています。健康な体を目指してコツコツ頑張ろうと思います。

岡山市北区問屋町にあるパーソナルトレーニングジムです。駐車場が完備されているので車で通うことができます。数種類のマシンを組み合わせて２００以上のトレーニングパターンが準備されているので自分にあったトレーニングをすることができそうです。

バンビ・スタイル工房は、岡山県岡山市北区にあり体重が増えてきた方にむいていて、しっかりと食べながらトレーニングをして痩せていく仕組みを提供してもらえるところがいいところだと思います。

ガリガリの51キロ　（176センチ）43歳の男です。 毎回、かなりのところまで追い込んでもらえます。 自分で半年程度、筋トレしても、ほとんど効果がなく、直ぐに飽きて辞めることを繰り返してきました。 フイットタカでは、20回位過ぎたところで体重は7キロアップしました。 私の場合、脂肪はつかないので、増えた7キロはすべて筋肉と言うことになります。 私の人生でこんなに筋肉がついているのは初めてのことです。 少し自分に自信がついて、落ち込みにくくなりました。 ここのジムの1...

編集部コメント：身体を鍛えることには留まらず、美と健康を追求し、ライフスタイルを向上させることができるパーソナルジムです。 経験豊富なトレーナーから指導が受けられるので、初心者でも安全にトレーニングを行うことができます。 太りにくい体を作ることによって継続的に体型をキープすることができ、リバウンドしにくい身体づくりを行っています。 おすすめの理由： ・経験豊富なトレーナーがしっかりサポートしてくれます。 ・基礎代謝をアップさせるトレーニングメニューなので、トレーニング終了後もリバウンドがしにくいです。 ・...