ボディ＆バランス辰巳店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

岡山では当社だけのファスティング(断食)プログラムとパーソナルトレーニングを組み合わせた短期集中コースがあります。ファスティングもパーソナルトレーニングも専門の資格を持ったトレーナーが担当するので、無理なく効果的なダイエットとシェイプアップを達成しており、オープン４年目になりますが短期集中コースだけでも１５０名を超える方にご利用いただいています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

最近疲れやすくなった方、仕事や家庭環境が変わって体重が増えてしまった方、糖質制限など一度はダイエットに成功したけれどその後にリバウンドしたにお勧めです。ファスティングは単に食べないダイエットではなく、体に必要な栄養素をどの食材から取り逆に健康に良くない加工食品などを避けるといった食の知識もつき、プログラム終了後も健康的な食生活ができるようになるのでいい体の状態をキープできます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

チーフトレーナー　川崎竜紀　Kawasaki Ryuki
倉敷市玉島出身。岡山県立玉島高校～国士舘大学
【スポーツ歴】剣道二段(小学校１年～中学３年)サッカー(高校１年～現在進行中)その他フットサル、ハンドボール、スカッシュなど。得意分野は筋力向上、シェイプアップ、機能改善など。自身、過去に重度のヘルニアを経験し、先輩トレーナーの助言によりトレーニングで改善した経験を持ちます。身体の痛みが嫌なことや動けない辛さ、 それによって生活の不便さや将来に不安が生まれることも経験しましたが、運動やストレッチやトレーニングで改善できることも実体験しました。私はその経験から医療ではない、トレーニングの経験と知識で社会に貢献したいと思っています。
【保有資格】 日本ホリスティックコンディショニング協会認定ホリスティックコンディショナー 健康運動実践指導者
辰巳店マネージャー宗和憂弥　Souwa Yuuya
１９９５年生まれ　牡羊座のO型　吉備国際大学卒業　出身地は兵庫県　神戸牛で有名な神戸市
【スポーツ歴】小さな頃から運動が大好き。小学生からドッチボール・フラッグフットボール・バスケとスポーツ少年の道を歩み始める。
【保有資格】 日本ホリスティックコンディショニング協会認定ホリスティックコンディショナー 健康運動実践指導者

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

最初に入ったスイミングスクールの会社の社長の死去。代表の福神が会社を退職した後も、マスターズの大会やパーティーなどのイベントで会えば必ず気さくに声をかけていただいた尊敬する人物であった。 またスイマーとしても別格。当時のオリンピックメダリストでもあり、福神の中では恩人でもありスパースターでもある人の死は自身の人生を見つ直すきっかけとなった。自分が一番やりたいことは何か。人生の終わりを迎えるときにやり残したことがあると 思わないようにすること。今何をすべきかを自問自答したが答えは「もっとスポーツに深く関わる仕事がしたい」だった。
自分の想いが明確になり、できるできないではなく、やりたいかやりたくないかを判断基準して、２年後の２０１７年５月にボディ&バランス辰巳店オープンさせた。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

運動履歴や基礎体力で若干変わりますが、基本的に週２回で最低でも３カ月は継続することをお勧めしています。