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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のエアリアルヨガ一覧
ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。
[最終更新日: 2023.02.06]関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]AntiGravity®はハンモックを使ったフィットネス・ヨガのメソッドです。 貸し切りのプライベートレッスン随時受付中 少人数からも対応 詳しくはHPご覧下さい
[最終更新日: 2023.02.06]「 エアリアルヨガ」コースは、天井から吊るした布(ティシュー)を使って、空中でバランスをとりながらポーズを行うヨガです。やわらかい布に包まれて心身ともにリラックスできます。
[最終更新日: 2023.02.06]「エアリアルヨガ」コースがあります。天井からぶら下げられたハンモックに、一部または全体重を預け体を支えることにより、重力で背骨が伸び、神経系をリラッ クスさせます。ハンモックは体への負担を軽減しながら柔軟性を高め、動きの幅を増す手助けをしながら、無理なく体幹も強化していきます。
[最終更新日: 2023.02.06]- [最終更新日: 2024.03.26]
エアリアルヨガ・やさしいエアリアルヨガ・低空エアリアルヨガ・エアリアルダンスなど各種あります。 創造性に溢れた楽しいクラスです！ 初めてで不安な方はやさしいエアリアルヨガのクラスにどうぞ！
[最終更新日: 2023.02.06]ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。
[最終更新日: 2024.01.25]空中Suspendedヨガクラスは、シルクハンモックやハンモックを使用しぶら下がりながら、空中で、体重と重力を利用しての空中エアリアルハンモックヨガです。
[最終更新日: 2023.02.06]ハンモックを使用したアンティグラビティのクラスがあります。リラックス効果や血行の促進、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
