全国のエアリアルヨガ

柔らかいハンモックに包まれながら日常では味わえない感覚の中、呼吸に合わせてじっくりと身体を緩ませていきます。重力の負担を減らすことにより比較的楽にポーズをとることができるので、身体の硬い方も安心して参加できます。

エアリアルヨガとは、名前のとおり空中で行うヨガのこと。「空中ヨガ」や「フローティングヨガ」「ハンモックヨガ」など、さまざまな呼び方があります。 エアリアルヨガの最大の特徴は、地上で行うヨガでは体験できない浮遊感を感じられること。天井から吊るされた布にぶら下がったり普段は出来ない逆さまになったりしながら、さまざまなポーズをとって筋肉や関節をほぐしていきます。 一見、難しく見えますが、フロアで行うヨガに比べて体が伸ばしやすいため、体が硬い人でもチャレンジしやすくなっています。 ※三半規管が弱い方、車酔いしやすい方は、酔ってしまうことがあります。お申し出ください

ハンモックの使用は、負担を軽減しながら、柔軟性を高め、動きの幅を増す手助けをしながら、無理なく体幹も強化できます。

天井から吊るされたハンモックのような布に身体を少しずつ預けて、空中でヨガを行うフライングヨガ（エアリアルヨガ）が出来ます。

ハンモックを使った地上ヨガの練習ができます。瞑想などにより心身を見つめたり、逆さまになることで地上ヨガとは異なった視点での気づきを得られます。

アンティグラビティ(R)の各コースでは、インナーマッスルが鍛えられ、リンパの循環の改善、ハンモックに寄りかかることの肉体的、精神的なリラクゼーション、股関節、肩関節など痛みの改善、ストレッチ効果などが期待できます。

「シルクサスペンション」コースでは、天井から吊るされたハンドルとハンモックを使用し、空中エクササイズを行います。

天井に吊るされた布にぶら下がってヨガをしていく「エアリアルヨガ」を行っています。初心者から上級者まで楽しむことが出来るレッスンです。

ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

いつもお世話になっております。 親切、丁寧に教えて下さります。 まだオープンしたてですが、先生は経験豊富な方なので、安心して受講できます。 また今後ともよろしくお願い致します。

伝統的なハタヨガで柔軟性を高めながら細胞レベルでの健康を目指すヨガのクラスです。基礎的なポーズから高度なポーズまで練習しながら一人ひとりのペースで三点倒立やブリッジ、逆立ちなど取り入れていきます。そのあと、空中につるした布(ティシュー)を使ったフィットネスで普段鍛えることのできない筋肉にアプローチします。回を重ねるうちにサーカス技も習得可能です。

余計な負担をかけずにヨガポーズのチャレンジができるエリアルヨガクラスがあります。肩こりや腰痛などの身体の痛みの改善、体幹強化などの効果があります。

エアリアルヨガにより代謝や筋力のＵＰ、アンチエイジングやしなやかなボディメイクが期待できます。

やわらかなハンモックに身を委ねふだんとは違った重力感覚を味わいながら、ポーズを深めてカラダを伸ばし、血液・リンパの巡りを促すことで、骨格や内臓の位置を整えていくフローティングヨガプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

「エアリアルヨガ・コース」は、ハンモックの使用で、関節や背骨にかかる体への負担を軽くし、カラダを預けることで、無理ない自重のストレッチができ、力まずにポーズや呼吸が行えます。「陰ヨガwithハンモック・コース」もあります。

ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

「背中ビューティヨガ」を受けてみました。 レッスン後には姿勢が良くなりじょうはんしんが華奢になりなんとウエストが細くなってました。ヴィーガンランチも頂き、内から外から綺麗なることが出来ました。 お友達にも教えてあげようと思います。

「ハリソン・アンティグラビティ・ハンモック」を使い、重力を利用しながらゆっくりとポーズを深めていくプログラムです。

ハンモックを使ったフローティングヨガのプログラムがあります。

海を見ながらエアリアルヨガを楽しめます。