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草津市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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草津市の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
専用アプリを使って、データ管理をすることで理想ボディの作り方を見える化するから結果が出やすくなります。 トレーナーとは、ジム以外の時間でも専用アプリから連絡をとることができます。食事や普段の生活、ボディメイクの相談や悩みごとなど、いつでもあなたのお悩み事にトレーナーが回答。
[最終更新日: 2023.02.10]過度な食事制限は行いません。無理なく継続できるように、段階を踏んで指導します。日常生活に支障をきかさないで痩せられる方法について指導 します。
[最終更新日: 2023.02.16]1回3,000円で食事指導を受けられます。ダイエットに欠かせない食事管理のコツについて、ダイエットインストラクターから指導を受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]
近隣のパーソナルトレーニング
一人一人の体組成から1日の消費カロリーを割り出し、計算のもと、 摂取する食事の内容や量を決めます。毎食のメニューを写真や簡単な説明とともにラインかメールでトレーナーに送ると、食事内容に対してトレーナーからアドバイスがもらえます。
[最終更新日: 2021-09-28]運動・食事・休養・ボディーケアを計画的に行っており、具体的な食事のルールを教えてもらえます。
[最終更新日: 2020-07-03]
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草津市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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