竹下駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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竹下駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
食事指導はもちろん、ジムに高たんぱく・低カロリーの牧草牛の飲食店が併設しており、食べて痩せるという食事とセットの環境です。
[最終更新日: 2023.07.18]食事と運動の管理ができるアプリで、バーチャル管理栄養士による、理想の身体作りにマッチした自分だけのアドバイスを受け取れます。食事を記録すると、 摂取カロリーや栄養バランスを 含んだアドバイスが届き、 次の食事でのおすすめメニューのアドバイスも届きます。
[最終更新日: 2023.02.16]医学的根拠に基づいた「ボディコンサルティング」を元に、栄養・食事指導を受けることができます。2ヶ月シェイプアップコースでは、LINEを使用した食指指導を行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]3ヶ月のダイエットコースでは1日1食または1日2食付きのプランがあります。「制限する」のでは無く「摂取する」ことを目的とし、天然由来の調味料や無農薬野菜などのこだわり食材を使ったメニューが用意されています。食事提供があるからこそ報告の手間が省け、無理なく楽しい食事管理が出来そうです
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエット＆ファスティングマンツーマンコースでは、トレーニングや有酸素運動と合わせて、正しいファスティング（プチ断食）の指導を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]栄養コンシェルジュ 2ツ星資格を持ったトレーナーが、身体組成・遺伝的体質・健康診断結果・食生活習慣から総合的に判断し、一人一人にあった栄養バランスを提案します。
[最終更新日: 2023.02.16]スタンダードダイエットメニューでは、1週間のすべての摂取食品を記録し、食事コントロールを行います。筋肥大ボディメイクメソッドでは、バランスの取れた食事指導があります。
[最終更新日: 2023.02.16]一人一人に合わせた食事指導をし、必要な栄養素を取るため、3食を食べる指導をします。また、食事について迷った場合には、メールや電話などでサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.16]
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竹下駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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