甲子園口駅周辺のパーソナルトレーニング

数年前に誰もが知っている某パーソナルジムに通い痩せましたが、数年経過したのと産後太りで今回はこちらに通わせていただきました。 ３ヶ月コースを選んだものの、前回通ってたパーソナルジムのように、スクワットばかりさせられないか……トレーナーが若すぎる男性じゃないか……不安でいっぱいでしたが、毎回楽しく通えましたし、トレーナーさんも筋肉を熟知されてて安心して通うことができました。 食事も毎回的確にアドバイスしてくださり、くじけず３ヶ月やり遂げました！ ボディースーツやガードルを着てねじ込んでも着れなかったワンピース...

ライザップ西宮北口店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現することを目標にしたプライベートジムです。機能改善を目指したプログラムで元気なカラダ作りを目指すので、高い効果が期待できそうです。レンジで温めるだけのRIZAPオリジナル低糖質フードもあり、忙しくても低糖質食を無理なく続けられるのも嬉しいですね。

西宮北口店は阪急・西宮北口駅から徒歩５分の場所にあります。初回のカウンセリングで個々の身体の状態をしっかりと把握してからプログラムをつくっていきます。ダイエットやボディメイクなど個々により目的も違うのでそれぞれに合わせたトレーニング方法を専門のトレーナーが指導してくれるので安心です。

編集部コメント：3世代のココロとカラダを揺さぶるパーソナルトレーニングチームが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーは要望を聞いた上で結果にとことん執着してくれるので、信頼関係を築くことができ継続して通いやすいジムです。 アスリート・キッズ・シニアと3つのプログラムに分かれており、それぞれに適した内容を提供してくれます。 完備している機器も、最先端の物ばかりなので様々なトレーニングを行うことができます。 おすすめ理由： ・3世代に適したプログラムが提供できるので誰でも満足してトレーニング...

N-エヌ- 武庫之荘店はパーソナルトレーニングと食事指導を行うプライベートジムです。一流のトレーナーが悩みや目指すものをしっかりとヒアリングし、自分だけのダイエットプログラムをオーダーメイドしてくれるのが良いですね。 また、自宅でのトレーニング方法も指導してくれるのでリバウンドしない体作りも期待できそうです。

編集部コメント：短期的に痩せるトレーニングではなく、トレーニングを行いながら食生活や生活リズムを見直し、体質を改善することが狙いのパーソナルジムです。 食事について正しい知識が得られるので、我慢せず食べていい物をしっかりと摂取しながら痩せていける習慣を身に付けることができます。 トレーニングは科学的根拠に基づいた「レッドコード」と呼ばれる2本のロープを使用したトレーニングで全身隈なく鍛えることができます。 おすすの理由： ・正しい生活習慣を身に付けることができるので、我慢やストレスを溜めずに健康的にダイエ...

子どもはジュニアクラスの空手に参加しつつ、ジュニアパーソナルトレーニングを受けさせてもらっています。 私は会員ではありませんが、2週間に1回パーソナルトレーニングを受けています。 格闘技の技術、筋トレの指導等、技術を学ぶのであればこちらのジムではないでしょうか。

治療だけではなく、再発予防としてのトレーニング指導をしてくれるのが嬉しいですね。 腰痛などは改善しても、正しい体づくりができていなければ再発してしまうのが悩みですが、親身になって対応してくれるので頼れる整骨院だと思います。

編集部コメント：フリーウエイト設備にこだわったトレーニングジムで、多くのパワーリフティング選手を育成しています。 フリーウエイト以外にも米海軍特殊部隊が考案した、サスペンショントレーニングも行うことができるので体幹も鍛えることができます。 ダンベルも豊富な重量を揃えているので初心者から上級者まで満足のいくトレーニングを行うことができます。 おすすめ理由： ・パワーリフティングを中心とした高負荷トレーニングを行うことができます。 ・一般の方から競技者まで、誰でも満足のいくトレーニングができる環境を提供してい...