阪急今津線のパーソナルトレーニング

数年前に誰もが知っている某パーソナルジムに通い痩せましたが、数年経過したのと産後太りで今回はこちらに通わせていただきました。 ３ヶ月コースを選んだものの、前回通ってたパーソナルジムのように、スクワットばかりさせられないか……トレーナーが若すぎる男性じゃないか……不安でいっぱいでしたが、毎回楽しく通えましたし、トレーナーさんも筋肉を熟知されてて安心して通うことができました。 食事も毎回的確にアドバイスしてくださり、くじけず３ヶ月やり遂げました！ ボディースーツやガードルを着てねじ込んでも着れなかったワンピース...

ライザップ西宮北口店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現することを目標にしたプライベートジムです。機能改善を目指したプログラムで元気なカラダ作りを目指すので、高い効果が期待できそうです。レンジで温めるだけのRIZAPオリジナル低糖質フードもあり、忙しくても低糖質食を無理なく続けられるのも嬉しいですね。

西宮北口店は阪急・西宮北口駅から徒歩５分の場所にあります。初回のカウンセリングで個々の身体の状態をしっかりと把握してからプログラムをつくっていきます。ダイエットやボディメイクなど個々により目的も違うのでそれぞれに合わせたトレーニング方法を専門のトレーナーが指導してくれるので安心です。

神戸宝塚店は阪急・宝塚南口駅から徒歩４分の場所にあります。完全予約制のパーソナルジムなので、他の人の目を気にしないでトレーニングに集中することができ成果が期待できます。夜２２時まで営業しているので仕事帰りでも通いやすいです。

関西学院大学から徒歩1分にある鍼灸整骨院です。コースはボディメークとパフォーマンス、小学生向けの運動能力開発コースがあります。計画書を作ってくれてのトレーニングは自分でも課題を意識しやすくて、結果が期待できそうです。料金は週１か週２かで選べて明瞭です。夜7時30分まで営業してるので仕事帰りにも立ち寄りやすそうです。

一流アスリートをサポートしてきた実績あるトレーナーがトレーニングの指導をしてくれます。ダイエットや健康など、さまざまな目的に応じてサポートを受けられる他、完全予約制なので待ち時間はほとんどなく、効率的に通うことができます。

初回無料体験（加圧ベルトを初めて巻く人のみ対象）があります。メリット・デメリットを学んだ上で、実際にトレーニング体験もできるので自分にとっての向き不向きがジャッジしやすくとても安心です。

編集部コメント：3世代のココロとカラダを揺さぶるパーソナルトレーニングチームが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーは要望を聞いた上で結果にとことん執着してくれるので、信頼関係を築くことができ継続して通いやすいジムです。 アスリート・キッズ・シニアと3つのプログラムに分かれており、それぞれに適した内容を提供してくれます。 完備している機器も、最先端の物ばかりなので様々なトレーニングを行うことができます。 おすすめ理由： ・3世代に適したプログラムが提供できるので誰でも満足してトレーニング...

JOYFIT24JR西宮駅前は24時間営業のフィットネスジムです。24時間365日営業しているので、忙しい時でも無理なく通うことができそうです。オリエンテーションでは、スタッフが施設やマシンの使い方、トレーニングの方法など丁寧に説明してくれるので、安心して始められるのも嬉しいですね。

24/7ワークアウト西宮店は、JR西宮駅より徒歩3分のところにあり、7：00～24：00で営業しています。ダイエット効果実績もトレーニング実績もあるようなので安心して理想のボディを目指すことができそうです。

JOYFIT24西宮市役所前は、24時間365日営業のマシンジム特化型フィットネスジムです。リーズナブルな月会費で好きなときに好きなだけ利用できるので、忙しくても無理なく通い続けることが出来そうです。経験豊富なスタッフがひとりひとりに合わせたトレーニング方法を丁寧にアドバイスしてくれる充実のフォロー体制も安心ですね。水素水サーバーが利用できるのも嬉しいポイントです。

編集部コメント：「笑う」をコンセプトに、仲間と一緒に楽しくトレーニングを行える空間を提供しているフィットネスジムです。 夜23時まで営業しているので仕事終わりにサクッと汗を流すことが出来るので、ストレス発散にもなれます。 整体院の一角で行っているので、トレーニング前後にボディケアを行う事が出来るのでケガをせずトレーニングが行えます。 おすすめの理由： ・「笑う」がコンセプトなので、アットホームな雰囲気で初めてでもしっかりとトレーニングを楽しめそうです。 ・夜23時営業しているので仕事帰りでも利用が出来ます...

編集部コメント：ベリーダンスを中心に骨格調整に特化したフィットネスジムです。ベリーダンスには、骨格改善やインターマッスルを強化に効果があるので、姿勢の悪さが気になる方や、腰が悪い方などに効果的に改善ができます。 歪んだ身体を元に戻すことによって快適な日常生活が送ることが出来ます。 おすすめの理由： ・ベリーダンスを中心に骨格調整が行えるので長年の身体の不調も整える事が出来ます。 ・2、3人のグループレッスンなので講師にしっかり指導を行ってもらいやすいです。 ・宝塚南口駅から徒歩で通う事が出来るので継続して...

編集部コメント：身体を鍛えた後、日焼けマシンを利用できるのでコンテストに参加する方には効率よくトレーニングジムです。 トレーニングジムには、パワーラックやレバレッジシステムが完備されているので全身隈なく鍛え上げることができます。 完全マンツーマン指導なので、要望に応じてメニューを組んでくれるので効率よく目標を達成することができます。 おすすめ理由： ・身体を鍛えた後、日焼けができる新感覚のトレーニングジムです。 ・パーソナルトレーニングでは、全身を鍛えるマシンや可変式ダンベルで本格的なトレーニングからシェ...

ＪＲ阪急宝塚駅より徒歩5分。完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。専用の駐車場が用意されているので車でも通えそうです。トレーニング初めての方でもしっかりサポートしてもらえるので安心できそうです。

宝塚市にあるフィットネスクラブです。トレーニング科学とスポーツ医学に基づき、プロのトレーナーが独自のプログラムを用意してくれるので、最短で理想のメリハリボディを手に入れたい人に適してそうです。また、肩こり解消や腰痛緩和にも効果がありそうです。平日は夜11時まで営業しているので、仕事帰りに寄って楽しめそうです。