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新線新宿駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
新線新宿駅周辺の加圧トレーニング一覧
月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！BFRトレーニングによって、成長ホルモンの分泌を最大限にするために、筋肉を大きくするトレーニングとは全く異なるトレーニングメニューと、最適な圧での血流制限を行ないます。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧パーソナルトレーニングがあります。低負荷、短時間なので運動が苦手な人でも挑戦しやすいです。加圧トレーニング後に行うと効果的な有酸素マシンも利用できます。
[最終更新日: 2023.02.16]BFRトレーニングベルトを使用することで軽い重量でのトレーニングが可能になります。若者はもちろん高齢の方まで、いつでも安心してトレーニングを行うことができます。誰もが気負うことなく手軽に効果を得られるトレーニングです。
[最終更新日: 2023.02.16]パーソナル加圧トレーニングを行っています。60分以上のコースには姿勢矯正も組み込まれており、各部位のトレーニングの合間にその部位可動域を広げるマッサージやストレッチが行われます。
[最終更新日: 2023.02.16]徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで、 成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷 で期待できます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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新線新宿駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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