都電荒川線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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都電荒川線の加圧トレーニング一覧
美容やダイエット目的のトレーニングでは軽めの血流制限を行い、アスリートには中ぐらいの血流制限という適切な血流制限を行うことで、目的に応じた加圧トレーニングを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]美容やダイエット、アンチエイジングには軽めの血流制限、筋肥大・アスリートには中ぐらいの血流制限など、目的に応じてトレーニングを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！通常のウエイトトレーニングの半分くらいの負荷で受けることができます。また、長時間運動した時と同じような状態を短時間で作り出す事ができます。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
[最終更新日: 2023.02.16]要望や症状に合わせて、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行います。毎回インストラクターとのマンツーマンのレッスンです。ひとりひとりの目的や目標、体力レベルにあわせ無理なく続けられるトレーニングプログラムを提案します。
[最終更新日: 2023.02.16]大塚駅と巣鴨新田駅より徒歩2分にある、トレーニングジムです。コンテスト上位を目指す方や、リハビリ目的、ダイエット目的など、トレーナーさんによってさまざまなプログラムがあるようで、飽きずに自分に合ったトレーニングを無理なく続けられそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]呼吸を学び、加圧トレーニングを含む豊富なトレーニング内容からお客様の目的や運動経験、身体の状態（体調、姿勢、柔軟性等）に合わせて個々にトレーニングプログラムを作成していきます。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧パーソナルトレーニングがあります。低負荷、短時間なので運動が苦手な人や、会社員など忙しい人でも挑戦しやすいです。加圧トレーニングと行うと効果的なヨガのプログラムを取り入れることも可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]北千住東京店は北千住駅から徒歩８分の場所にあります。ダイエットやボディシェイプ、スポーツパフォーマンスまで経験と知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。営業時間は月～土７：００～２３：００、日７：００～２０：００です。
[最終更新日: 2023.02.16]
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都電荒川線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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